Hola chicos,
Hoy he recibido un mensaje de Joaquín diciéndome que el blog no funciona muy allá.
Le he escrito un comentario, respondiéndole que no tengo ni idea de lo que le pasa, que apenas vengo ya por aquí y que lo mantengo para que vosotros podáis seguir exponiendo aquí vuestras experiencias.
Precisamente por esos problemas técnicos no soy capaz ni de ver mi comentario!
Se me ha ocurrido que quizá es porque el artículo de los peligros de las tres semanas tiene ya demasiados posts.
Tal vez sería mejor que continuarais en otro... lo siento pero no se me ocurre nada más! Esto es como lo de apagar y encender el pc cuando no funciona bien jajajaja
Por cierto, no fumo desde hace 1 año, 2 semanas y 3 días.
Un beso,
K
No fumo desde hace 1 año, 3 semanas y 1 día. En este tiempo he dejado de fumar 15.501,46 cigarrillos y me he ahorrado 1.821,42 Euros.
Saludos!!!!
Y a seguir así!!!
;D
Hoy hace 8 meses que no fumo. Si yo puedo todo el mundo puede.
Saludos y ánimos a tod@s
¡ENHORABUENA JOAQUIN!
Como se quita uno el vicio si le entran los nervios y las ansias de cojer un cigarro y fumarlo enterito, y me digo yo que solo de bo darle una probadita pequeña y luego termino encendiendo otro y otras vez en el vicio. Me tomo unos minutos de descanso por que no puedo mas y me fumo uno a medias. Y me repito debo dejar de fumar.
No fumo desde hace 1 año, 6 meses y 2 semanas.
Estoy orgullosa! :-)
Hola !!!,
Felisidae hija, siquilla, que bien te lo montas anda.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola,
Parece que nadie dice nada. Ayer soñé que fumaba otra vez pero ésta vez mi reacción, en el sueño, fué (me dije a mi mismo)que ya no fumaba y apagaba el cigarrillo.
Me dá la sensación que el monstruito me está dando sus últimos estertores visibles. La verdad es que me encuentro mucho mejor a todos los niveles y me encuentro fuerte para librar ésta batalla.
Desde luego no pienso bajar la guardia y por su puesto nuestro lema de,
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Holas,
Me olvidé decir que ya llevo 14 meses sin fumar y la verdad que la balanza se inclina a seguir sin fumar.
Bueno, Emilio, espero ir en algunas semanas a tomarme, con mi mujer, unos japoneses con pimientos en la carihuela.
Hace buen tiempo por allí ?
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola Joaquín: Bueno son las seis de la mañana y llueve un poquito, aqui siempre hace buen tiempo en comparacion con otros sitios, que disfrutes de tu estancia y las cañitas y el pescaito lo de los japoneses me da risa ja ja ja, yo pa 22 meses sin humos, con el ahorro me pienso comprar una moto modelo custom, todavia no me he decidido pero llegara el día seguro. Por cierto hoy es mi día libre, pero yo me voy a Huelin en Málaga a comer pescaito, saludos para tod@s y NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola que tal,yo hace un año y siete meses que deje de fumar,ya no me acuerdo para nada de fumar el olor de tabaco me molesta mucho...estoy contenta de haberlo conseguido.
lei que Allen Carr habia fallecido,no ponia de que ,supongo que de lo que el tanto abuso.
Saludos a todos y animos
Hola !!!,
Felicidades Rubi2005. Que salga EX, Que salga EX, Que salga EX, dinos algo porfa.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola,
Pues sí, vas a tener razón Emilio, nos hemos quedado solos, supongo que de todas formas hay bastantes personas que nos leen ó que nos iguen leyendo.
La verdad es que me da pena pues considero que éste foro es de una gran ayuda. Desde luego yo pienso seguir en la brecha y que cuenten conmigo l@s que lo necesiten.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola chicos!
Me encanta veros por aquí, por favor no dejeis de escribir, es de gran ayuda. Yo sigo fumando (snif) mucho menos que antes, pero no hay que fumar ni uno. De todos modos no me abandonéis porque ahora estoy en etapa de coger carrerilla para volver a dar el salto. El 1 de abril lo vuelvo a dejar. Os voy a necesitar AMIGOS.
Un beso para todos.
Hola Anita !!!,
Cuanto bueno por aquí. Me alegra mucho que sigas en contacto con nosotr@s y felicidades por tu nueva intentona, por mi parte aquí estamos para acompañarte en el próximo viaje.
Saludos y felicidades por tu decisión.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola! weno tengo mareos, ahogos, duermo mal, falta de concentracion y una fuerte dependencia, y por orgullo y con el apoyo de mis amigos e decidido intentar dejarlo. Yevo 2 dias sin fumar y lo estoy pasando realmente mal. Ya no se que acer para intentar olvidarme del tabaco, asi que he decidico distraerme buscando en internet paginas que ablen sobre esto. Muchas gracias a todos los ke ponen los comentarios y dan apoyo porke valen de mucho y dan muchisimos animos. muchas gracias de verdad. Enorabuena, Seguid asi!
Hola Elena, todo lo que te pasa a ti lo hemos pasado la mayoría de los que escribimos aqui y decidimos un día dejar esa adicción llamado tabaco, debes de aguantar las primeras tres semanas y depues se te hará mas llevadero, los cosas dificiles dan mucha satifación cuando se consiguen y dejar una adicción es dificil o fácil depende como te lo tomes, cuando yo me quite del tabaco, sentía lo mismo que tú, no dormía bien y me despertaba muchas veces, ahora te puedo decir que duermo de un tirón y en la vida no me he encontrado mejor que ahora, llevo dos años sin fumar y soy un hombre feliz, continua sin fumar y mentalizate en que el tabaco es una droga que tarde o temprano tendrás que dejar y tiene un poder de adicción muy fuerte, pero si tú quieres lo conseguiras, no te puede ayudar nadie, pero si tú estas decidida a dejarlo triunfaras y serás una campeona como todos los que hemos dejado la adicción, te sentiras mejor seguro, mi lema que me ayudo es NI UNA CALADA MAS ¿OK?, un besote mu fuerte de bienvenida a los blogs de los campeones, pregunta lo que quieras y si esta en mi alcance te contestare
Hola Elena,
No dudes que has tomado la decisión acertada, no hay nada fácil pero todo tiene su recomepensa, me imagino que te habrás leído todos los posts, aquí me tienes también ya que como muy bien dice Emilio todos hemos pasado por lo mismo.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
hoy hace 25 dias que no fumo!!! he pasado momentos duros y otros muy duros pero aunque se que me queda mucho para acabar de curarme de esta maldita adicción quiero decir que estoy orgulloso y contento y que aunque la tentación aún existe a menudo...he de ser fuerte porque con el tiempo desaparecerá no???
hola!!!
soy nueva en la coctelera.
llevo un mes y dos dias sin fumar. para mi un record. hasta ahora como estoy muy motivada no me está siendo muy dificil, al menos fisicamente.
Pero me preocupa mucho lo desconcentrada que estoy, y lo triste que me pongo.
supongo que es normal teniendo en cuenta que el tabaco ha estado a mi lado 40 años.
creeis que es normal lo que me pasa?
forma parte del sindrome de abstinencia?
Hola Daniel: Llevas 25 dias sin fumar y eso ya es un logro, espero verte en este blog mas tiempo pues te veo con mucha moral que es lo principal a mi me paso lo mismo que a ti tuve muchas tentaciones al principio y supe aguantar y ahora soy un hombre feliz, efectivamente con el tiempo pasa las tentaciones y no cuesta nada de trabajo de decir cuando te ofrecen tabaco NO GRACIAS NO FUMO, yo te digo que siempre que decia esa frase creo que engordaba de la satifacion que sentia en mi interior, yo hoy hago 2 años y ahora lo veo muy fácil y muy lejano, siempre debes de pensar que ganaras mucho en salud y siempre tendras dinero en la cartera, pues nada muchos animos y adelante, si otros pueden tu tambien y por supuesto NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola Montse: Yo estuve 32 años enganchado a la adicción del tabaco y hoy hace dos años que lo deje, todo lo que te pasa es normal la mayoría lo hemos pasado, debes de controlar cuando te pongas triste debes de pensar en cosas bonitas, yo habia dias que me ponía muy nervioso y salía andar y estaba andando unas dos horas a paso ligero, a mi eso me valió, cada persona se acoje a algo que le guste a mi me ayudo mucho hacer deporte, beber mucha agua, de todas maneras ya has pasado lo peor que son las tres primeras semanas, pero nunca se puede bajar la guardia ni cuando lleves bastante tiempo, hay que ir día a día y pensar que no te estas privando de nada bueno si no todo lo contrario el tabaco es dañino y tarde o temprano hay que dejarlo, si es temprano mejor, saludos y bienvenida al tren de los no fumadores a mi tambien me valió mi lema NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Hola !!!,
Felicidades a Montse y Daniel, lo importante es tomar la decisión de dejarlo y luego fijarse pequeñas metas diarias, no hay nada fácil.
Yo he fumado durante 29 años como un condenado y hoy hace un año y seis meses que no fumo, os aseguro que si yo puedo todo el mundo puede. A mi me ha servido de gran ayuda éste foro, he releído los mensajes de tod@s muchas veces.
Como dice Emilio,
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Gracias a los dos por los ánimos, al menos a mi me hacen falta.
es la tercera vez que dejo de fumar "en serio", y esta vez es la definitiva, lo tengo claro.
Tengo la impresión que si supero los 4 meses todo será mas fácil, no?
a lo mejor lo pienso porque hacia los tres o cuatro meses es cuando he vuelto a fumar las otras veces.
esta vez me ayuda también que a diferencia de otras veces, mi entorno es de NO fumadores, y esto ayuda. tengo que decir que el "bicho raro" era yo cuando fumaba, porque fumaba practicamente sola.
cada vez es mas normal encontrar gente que no fuma, eh?
Hola Montse, si te vale de algo te dire que en las tres veces anteriores a esta que intenté dejar de fumar, estuve 12 meses, por promesa y cuando paso me enganche de nuevo, en la segunda ocasión 4 meses y en una fiesta de cumpleaños me tentaron y no supe decir que no y en la tercera ocasion 6 meses y pense que lo tenía superado y volvi a caer, ahora eso si me sirvio de experiencia y ahora se que los adictos a la nicotina no lo podemos probar, cuando superes los cuatro meses, por supuesto que te será mas fácil, pero eso si nunca se debe de bajar la guardia, el tabaco es una adicción muy fuerte y en el momento que das una calada vuelves a comenzar todo el mecanismo, lo mejor es no probarlo, yo ahora en la actualidad lo veo muy lejano el día que lo deje, lo que si te puedo decir que yo note en mi interior que sería la definitiva y creo que será asi, muchas veces pienso en antes de dejarlo y creia que me sería imposible y me decía a mi mismo si otros pueden por que no yo, con que muchos ánimos y adelante, bueno pienso que has pasado lo peor e ingresaras en el club de los campeon@s. NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Si Emilio, ni una calada más.
todas las veces que he vuelto a fumar ha sido por una calada, por creer que controlaba. menudo error, eh?
ahora sé que el recuerdo de la nicotina estarà siempre en mi cerebro, pero no me da mal rollo como otras veces y me digo a mi misma, nunca mas, y no pasa nada.
pero hoy hace 39 dias que no fumo y me está costando un montón.
¿sindrome de abstinencia después de un mes y medio?
es todo de coco. peor que el sindrome de abstinencia fisico.
cuanto tiempo durará todo esto? es para siempre? siempre tendré las mismas ganas de fumar?
despues de dos años os sigue pasando lo mismo?
Hola Montse, en primer lugar te dire que yo me acuerdo que fui fumador pero no tengo ganas de fumar, yo pienso que todo está en la mente, pues yo desde que lo deje, quitando el primer mes, que por supuesto lo pase muy mal (como todos) pues te estas quitando de una adicción muy fuerte y eso cuesta, yo siempre digo a mis amigos que me fue fácil esta vez, pero la verdad es que cuesta, yo cuando me ponía triste de no fumar pensaba en cosas bonitas que me habian pasado en mi vida y desaparecia rápido, la verdad que ahora con el paso del tiempo lo veo muy lejano y sigo entrando en estas páginas porque creo que tambien me valen a mi, dar consejos a los que empiezan, pero todo depende de uno mismo si tú quieres y estas conevencida seguro que lo consigues, es solamente eso debes de estas conevncida, yo te puedo decir tambien que cuando fumaba era una persona nerviosa y en la actualidad me dicen los amigos (que fuman) que me he vuelto mas tranquilo desde que lo deje, con que muchos ánimos y adelante que seguro que lo consigues y entraras en el club de los campeon@s, eso si nunca bajar la guardia y NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Soy terapeuta de conductay he participado como tal en terapias de grupo para dejar de fumar. He visto lo mal que lo pasan algunas personas para ejarlo pero también he visto la inmensa alegría y los grandes beneficios que dejarlo les produjo.
Sólo quería deciros que me alegro de que existan personas como vosotros que lo intentan hasta lograrlo. MUCHISIMAS FELICIDADES!! y MUCHO ÁNIMO!!!
Hola,
Montse, preocupate del día a día y de como dice Emilio pensar que te haces un bien a ti misma.
Hola,
Montse, preocupate del día a día y de como dice Emilio pensar que te haces un bien a ti misma.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
cada dia que pasa estoy un poco mas lejos del ultimo cigarrillo.
teneis razón, es mejor preocuparse del dia a dia.
de momento mentiria si dijese que que estoy fantasticamente bien. para que engañarnos.
me preocupa lo poco concentrada que estoy, no sé si algún dia volveré a ser "eficiente". tengo la impresión de que me quedo colgada....es una sensación bien desagradable, la misma sensación que cuando se cuelga el ordenador....jejejejejej
gracias por los ánimos. ayuda mucho
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hola gracias por los comentarios he dejado de fumar hace 3 semanas y se pone ahora mas dificil que antes, yo tambien estoy triste y con ganas de llorar pero no pense que era por la abstinencia, bueno al final no es tan grave llorar, gracias
Hola !!!,
Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s hemos pasado por ello. Lo importante es no bajar la guardia y pesnar que lo
Hola !!!, (perdonar pero el mensaje anterior lo envié por error)
Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s hemos pasado por ello. Lo importante es no bajar la guardia y pensar que lo que estás haciendo te reportará un bien mayor que el sacrificio que ahora estás realizando.
Yo ya estoy por el mes 20 sin fumar y te puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
Como decimos por aquí,
NI UNA CALADA MAS ¿OK?