heliopolis dijo

pues actualmente me fumo cajetilla y media :)

27 Octubre 2005 | 09:41 AM

el mas maxo dijo

pos yo muxo mas x lo menos el doble

27 Octubre 2005 | 10:30 AM

Anacleto dijo

Qué susto cuando he leído:
>aunque he de reconocer que en estas dos últimas >semanas he vuelto a...
Ya me esperaba lo peor :)

Yo no lo hecho de menos desde hace bastante. Aunque sigo pensando en ello de vez en cuando. Pero si me imagino el humo entrando en mis pulmones, me acuerdo de otras veces que volví a fumar. Ese sabor de boca a alquitrán asqueroso, esa sensación de ahogo en los pulmones...

28 Octubre 2005 | 09:09 AM

Maelmori dijo

También yo. En esas ocasiones, recuerdo dos sensaciones:

la primera, la sensación de cagarla que he tenido muchas otras veces al encenderme el pitillo. Y pienso en la satisfacción que me puede procurar el pitillo en comparación con la insatisfacción de esa sensación de cagarla. Y con eso se me pasan las ganas.
Y luego me acuerdo de un viaje en autobús que hice que duró 9 horas en el que no me dejaban fumar. Me sentía particularmente jodido de los pulmones, antes de subir había fumado mucho, y me sentía mal. Y recuerdo con particular claridad la desesperación, aunque no me apetecía y tenía los pulmones más que sobrecargados, por encenderme un pitillo después de 4 horas de trayecto y cómo me lo encendí en plan yonqui total en la primera parada aunque físicamente mi cuerpo no lo aguantaba.

Después de acordarme de eso, trato de darme un gustazo con algo que realmente me guste ;D

¡¡muchos saludos!!

7 Noviembre 2005 | 11:53 AM

Adrian dijo

Hola,

Un amigo lo está dejando (lleva ya 1 semana) y estoy recopilando enlaces a blogs como este para que los lea cuando se sienta flaquear, así que aprovecharé mi paso por aqui para daros un poco de ánimo a los que estáis en ello.

El pasado 25 de octubre cumplí mi 2º año de no fumador, después de casi 20 años fumando una media de un paquete diario.

Sólo puedo deciros que dejarlo es mucho más fácil de lo que puede parecer.

Las primeras semanas o meses puede ser difícil, parecemos almas en pena en busca de una solución a nuestro deseo de fumar, ... pero eso pasará pronto, ya lo veréis. Llegará un momento en que de pronto os daréis cuenta de que fumar NO proporciona ningún beneficio. Ni te gusta su sabor, ni te relaja, ni te ayuda a concentrarte, ni nada de nada. Y en ese mismo instante, os convenceréis de que no volveréis a fumar nunca más, porque no lo necesitáis.

Y, os lo aseguro, a partir de ese momento, todo será mucho más fácil: Dejaréis de contar los días, dejaréis de pensar en ello, dejaréis de deprimiros pensando que si pudiérais fumaros un cigarrito todo sería menos gris, dejaréis de ver el no fumar como un sacrificio, ... Empezaréis a ser no fumadores felices, como yo lo soy.

¿Cuándo llega ese momento de revelación? Pues eso depende de cada uno, a mí me llegó a los 3 meses de haberlo dejado, pero seguramente será mucho antes si nos preguntamos realmente qué nos incita a querer fumar. Lo mejor para vencer al enemigo es conocerlo a fondo: Leed todo lo que podáis sobre el tabaco y sobre como funciona.

Mucha suerte.

Adrián

10 Noviembre 2005 | 08:27 PM

MARIA LUISA dijo

llevo sin fumar desde el 31 de diciembre . Yo fui fumadora empedernida y lo digo en pasado porque aunque me ha costado mucho sacrificio ( sobre todo los tres primeros días ) una cosa si tengo clara que si fui capaz de pasar ese primer día sin fumar ya no volvería nunca mas) Ahora sigo teniendo ganas de fumar y creo que seguire desgraciadamente mucho mas. Trato de acordarme porque lo deje, pero se que me sentiría totalmente fracasada si volviera así que de momento no estoy dispuesta a coger un cigarro. Me gustaría saber que las ganas de fumar el día de mañana no tendre y me desanimo cuando alguien me dice que lleva años sin fumar y aun le apetece. Me alegra que a tí no te ocurra y que en tan solo tres meses ya no te apetesca fumar.

27 Enero 2006 | 07:30 PM

jose manuel dijo

hola a todos yo llevo hoy domingo casi una semana sin fumar, estoy dejandolo con bupropion y un método de hipnosis que me bajé del emule. Otras veces lo había dejado en dos ocasiones por dos meses la verdad es que en aquellas ocasiones no veía el final del tunel y volví al tabaco, pero esta vez espero aguantar al menos tres meses porqué creo que sí es el momento aproximado en que dejan de machacarte esos dos o tres días malos que tienes cada semana. Al final debe ser cosa del coco porque realmente si te pones el mp3 con la hipnósis, parece como si te convencieras de que no vas a volver. También cuesta, pero yo creo que menos

12 Febrero 2006 | 02:21 AM

Joaquín dijo

Hola a tod@s,

Felicidades José Manuel y en general a todo el foro.

Bueno, ya llevo 2 meses y medio y la verdad que cada vez mejor aunque a veces cuesta pero la satisfacción de no caer es mayor que la de fumar.

Saludos

12 Febrero 2006 | 09:46 PM

Mon dijo

Hola!!!!

Yo llevo 1 mes y 13 días. Lo estaba llevando bastante bien hasta que este fin de semana lo he vuelto a pasar bastante mal.

Fui a un concierto y tod@s a mi alrededor fumaban. Me recordaron que hace un tiempo, yo también lo hacía. En esos momentos, lo hubiera tirado todo por la borda... pero no lo hice. Me dio la sensación de que me privaba de algo que me gustaba mucho, que por qué no fumaba uno y ya está... que lo podía dejar más tarde, dentro de un tiempo.

Aún así, me quedó una ansiedad mu mala que al día siguiente salió en forma de mala leche.

Es triste pensar que estaremos toda la vida así, que cada vez serán menos estos momentos de ansiedad, pero de vez en cuando reaparecerán. Lucharemos para siempre con este monstruito.

Pero de momento, estamos ganando!!! Felicidades a Joaquín y José Manuel!!!

MON

13 Febrero 2006 | 10:46 AM

HEBE dijo

este es mi tercer intento en dejar de fumar....el primero lo hice recuerdo cuando viaje en avion desde Madrid a BS AS pero fracase a los 15 dias........ahora este es mi segundo dia sin fumar....fumo desde hace 17 años....ahora tengo 32...y este segundo dia lo estoy llevando fatal...encima me llegan malas noticias y no se como no agarre un cigarro para relajarme,, tratare de no fracasar...me estoy leyendo todas las paginas en internet ke hay sobre estos temas y me estan ayudando un monton....espero me escriban a mi correo dandome algun consejo..un besoooo

14 Marzo 2006 | 09:47 PM

HEBE dijo

y saben lo que es lo peor de todo esto?? tengo una amiga ke conosco desde hace aproximadamente 16 años y cuando le cuento ke estoy dejando de fumar...se rie y me dice no jodas ....tu nop puedes dejar...y hay veces ke pienso tiene razon y creo ke estoy kizas destinada a morir de cancer o algo asi...odio no poder correr pk me canso y Dioosss no se pero como les digo este segundo dia estoy muuuuuy confundidaaa sorry......y felicitaciones a los ke lo estan haciendo bien....espero yo tb poder hacerlo

14 Marzo 2006 | 09:51 PM

marian dijo

hola soy marian y llevo 2 meses sin fumar hoy lo estoy pasando mal

15 Marzo 2006 | 11:58 AM

Emilio dijo

Desde aqui muchos ánimos a HEBE y Marian, para que consigan su objetivo de dejar el tabaco, Marian es una campeona y HEBE va camino de serlo, pues tiene su mérito proponerse dejar el tabaco, si otros lo consiguen por que no lo vais a conseguir vosotras y por fumar los días malos no se convierten en buenos, saludos. NI UNA CALADA MAS ¿OK?

16 Marzo 2006 | 03:03 AM

Joaquín dijo

Hola !!!

Salu2 a tod@s, especialmente a Emilio, ¿sabes una cosa?, que llevo 3 meses y medio sin fumar, estoy super mega contento.

Sólo os digo algo, si yo puedo todo el mundo puede y que efectivamente compensa no fumar.

Joaquin

17 Marzo 2006 | 12:29 AM

SANDRA dijo

HOLA EX FUMADORES, LLEVO TRES DIAS SIN FUMAR Y PARECE QUE TODO SE VA CALMANDO, YO FUMABA POCO MAS DE UN PAQUETE AL DIA, Y ES QUE ME GUSTA, LO DIGO EN PRESENTE ME GUSTA, PERO SE QUE QUE SOLO ES EL INCONSCIENTE QUE ME TRAICIONA, AHORA MISMO QUE CREO HE PASADO LO PEOR, NO SE SI SEGUIR O SI VOLVER, PORQUE SOLO EL HECHO DE PENSAR QUE ME VA A SEGUIR APETENCIENDO TODA MI VIDA ME MACHACA,.
QUE CREEIS?????

15 Septiembre 2006 | 11:54 AM