No fumo desde hace...
Hace dos semanas, nueve horas y 30 minutos que dejé de fumar. Quién más se anima?
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9 Septiembre 2005
203 comentarios · Escribe aquí tu comentario
sipuedo dijo
Hola chic@s,
Veo que para todos es una señal de que estamos logrando el objetivo el pasar con menos frecuencia por aquí.
Según mi quitómetro ya son 2 meses y 3 semanas de haberlo dejado. Me siento bien, muy bien, y los kilitos ganados ya están desapareciendo :)
Como siempre, felicidades a todos los que también han logrado, espero que este sea nuestro punto de encuentro al menos una vez al mes .
Para los que están comenzado, aquí va mi granito de arena: mi 'truco' fue creérmelo, convencerme de que sí podía (y esto realmente a fuerza de repetírmelo muuuchas veces al día, una y otra vez), que merecía la pena unos días de malestar, de perder totalmente la capacidad de concentración y hasta de atención,
a todos los que lo han logrado hasta ahora, me alegro muchísimo por ustedes. Es cierto que es un poco duro, pero no tanto que no merezca la pena intentarlo, eso sí, sin 'añorarlo', recordando en todo momento que lo estamos dejando porque queremos, porque a la larga nos hace daño, a nosotros y a los que nos rodean y porque tendremos una mejor calidad de vida si no fumamos (éstas, más las mil razones que seguro cada uno tendrá).
Un abrazo,
Rubí2005 dijo
Hola a todos!
Mañana hara Ocho semanas que deje de fumar, y me siento bien en todo,yo lei el libro de Carr y me hizo efecto pero..lo que mas me ha concienciado a dejarlo... es que le prometi a una persona muy querida para mi que lo dejaria en un dia muy señalado que se acercaba,me pedia muchas veces que lo dejara, yo siempre le decia que si..que lo intentaria,pasaba un dia y otro... no lo dejaba nunca, hasta que un dia le dije..mira ese sera mi regalo, eso creo que ha sido lo que mas fuerzas me ha dado, he cumplido con mi promesa y estoy satistecha por ello.
A los que lo estais intentando mucha suerte y animaros! no es tan dificil ya lo vereis.
Saludos
Miguel dijo
El libro es el mejor regalo que me han hecho jamas.Me lo regaló mi mujer por mi santo hace un año (el mismo tiempo pue hace que no fumo).
Por fin me deshice de ese vicio tan asqueroso.
Maelmori dijo
Hoy hago 3 meses sin fumaaaaaarrrrr!!!!!
Javier dijo
Hola a todos los ex fumadores, voy a tomar el curso este sábado,a er si hay suerte. Yo creo que si porque esto de fumar es una estupidez y un enganche asqueroso. Ya dejé de fumar hace tiempo con los chicles, pero ahora estoy decidido y creo necesitar ayuda, o sea, no hacerlo sólo con la voluntad, aunque es uno el que tiene que dejarlo.
Bueno, queria saludarlos y felicitarles a todos por haber abandonado una delas cosas más unútiles y estúpidas que hacemos los seres humanos.
Buen dia
Javier
Emilio dijo
Hola Javier.
Si quieres puedes, yo lei el libro de A. Carr y llevo cinco meses y 10 dias sin fumar, ánimo si otros pueden porque no lo vas a conseguir tú.
ANIMOOOOOOOOOOOOOOOO.
Saludos
Javier dijo
Gracias Emilio, este espacio está muy bien, da animos y te mantiene firme con el recuerdo de lo debido. Estoy seguro que lo conseguiré, aunque uno no sabe cómo. Hay una luz adentro que sigue prendiendo el sentido común, por suerte. Ya os contaré. Ahora necesito como que alguien me empuje en la salida y confio en este equipo. Y enhorabuena, ser un ex fumador es algo importante de hacer verdaderamente.
Abrazos a todos,
Javier
Emilio dijo
Hola Javier:
Me voy de vacaciones hasta el día uno de noviembre, espero que cuando vuelva, lleves quince días o más sin fumar, cuando lo dejes, alegrate y no te deprimas, que veras que bonita es la vida sin tabaco, por que no te privas de nada bueno, sino todo lo contrario, te estas quitando de una droga de la cual dependes y vas a recuperar tu libertad y recuerda que los fumadores nos tienen envidia a los ex y no fumadores. Toma tu decisión y ánimo
Hasta primero de noviembre
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Javier dijo
Gracias Emilio, asi lo haré. Que pases unas vacaciones estupendas.
Y saludos y fuerza a todos.
Javier dijo
Bueno Emilio, aqui le voy, sin fumar desde hace 7 dias. Cuando vuelvas de vacaciones espero decir que no fumo. Es una tarea dificil, pero hay que aguantar y esperar. Me lo planteo dia a dia: otro dia a la cama sin fumar. En fin, que vaya lata el pitillito de los c....
Saludos a todos/as
Eduardo dijo
Muchas Felicidades a todos los que estamos tratando de dejar de fumar.
Yo llevo casi 15 meses de haberlo dejado y reconozco que a veces todavía se me antoja pero me fije el día que lo dejaría (2 de agosto de 2004) pasara lo que pasara y si se puede. lo mas dificil para mi fue el primer mes en donde me enojaba practicamente con todas las personas con las que tenía algun trato, pero el objetivo era muy claro "dejar de fumar, pasara lo que pasara" y no me arrepiento; no volvere a fumar , pase lo que pase. El libro "dejar de fumar es facil si se sabe como, me parece una gran auto ayuda, pero finalmente uno debe tomar la decisión por voluntad propia.
Muchos saludos.
Eduardo
Cristina dijo
llevo desde el dia 8 de marzo sin probar un cigarro, sin q m huela mal el aliento, sin gastarme dinero en algo q m mataba lentamente....
el libro de Alen Carr es muy eficaz, al menos a mi m funcionó. 7 meses sin depender d ese askeroso vicio..Me lo tomé como una meta personal y lo conseguí...Me siento orgullosa!!
Un saludo desde Valencia!!
Emilio dijo
Hola Javier:
Espero que lleves mas de dos semanas sin fumar, pues ahora te viene lo mejor y cuando empezarás a disfrutar de las cosas sin humo, durante las vacaciones me acorde de ti y de ex fumadora y porque no decirlo de esta página, por que todos los que estamos intentando quitarnos de la droga llamada nicotina, somos unos campeones. El pasado día 31, hice seis meses sin humo
Saludos y muchos ánimos, A CONSEGUIRLO.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Javier dijo
Hola Emilio, bienvenido a Matrix. Pues si, llevo sin fumar desde que lo dejé el pasado dia 15 de octubre. Hay dias que son horrorosos, pero miro la luz al final del pasillo, como quien dice, y salir al campo abierto. Esto del fumar es diferente para cada cual, algo tan personal como la lucha del héroe. En fin, que gracias y que la gente diga cosas porque esta pág ayuda y mucho.
Saludos a todos y esperanza, fuerza, inteligencia.... lo mejor de lo mejor...ah, y a pasarlo bien, sobre todo eso.
Emilio dijo
Hola Javier, días horrorosos han existido, existen y existiran, cuando a mi se me presentaba un día horroroso de esos que estas intranquilo, nervioso e irritable, me levantaba del sofá y me iba a la calle, andaba lo mas rápido posible y asi me calmaba, he llegado a caminar dos horas seguidas a ritmo rápido, pero como tú dices el quitarse de fumar es diferente para cada persona, tú estas ahora en el filo de la navaja y hay que saber no cortarse y superar todo esto, que cuando nos enganchamos no pensamos que una cosa legal que se vende en cualquier parte pueda ser tan dañina y adictiva, con que ánimo y día a día se consigue dejar esa porquería y me alegro en tus 20 días sin humo, pronto harás un mes y ya la cosa se lleva mejor, a mi me sirve bastante esta página pues hay noches que me la leo varias veces. Saludos y muchos ánimooooooooooos, somos unos campeones.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Emilio dijo
Javier no da señales de vida, debe de llevar un mes sin tabaco ¿o quizás no?
juan carlos dijo
Hoy hago 15 dias sin fumar...no es mi primer intento serio...nunca he estado mas de un mes sin fumar.pero esta vez espero conseguirlo...me falta apenas tres meses para cumplir los 40 y creo que ya es hora de madurar y ver la vida y todos sus colores sin una cortinilla constante de humo.Gracias y animo a todos los que empezais de cero.
Jorge dijo
Hola a todos...
Hace un año tome el curso del libro de A. Carr. Me dio resultado las dos primeras semanas pero debido a una situacion bastante dificil me volvi a enganchar... llevo todo este año intentando dejar de fumar y ha sido practicamente imposible. No se que mas puedo hacer... Sin embargo, mañana 22 de Noviembre es mifecha limite para dejarlo, y lo unico que auiero decirles es que necesito el apoyo de sus mensajes en esta pagina... despues de leerlos todos me siento un poco mas fuerte para esta llevar a cabo esta dura decision que he tomado... Seguire leyendo sus mensajes en esta pagina y por favor, deseenme suerte en esto.
EMILIO dijo
Hola Jorge, vas ha tomar la decisión mas importante de tu vida, que es dejar de fumar, dices que estuvistes dos semanas sin fumar, pues practicamente pasaste lo peor para depues volver a tu adicción a la nicotina debes de comprender el libro y el mensaje de Allen Carr y debes de mentalizarte de que no vas a fumar mas en la vida, pues si tu das una calada, otra vez vuelves a empezar, ánimo y a pasar esos dias dificiles y como dice el libro, alegrate y no te deprimas que te estas quitando de una cosa mala, si otros lo consiguen porque no lo vas a conseguir tu, muchos ánimooooooooossssssssss desde esta página y adelante.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Emilio dijo
Hola Juan Carlos, desde aqui muchos ánimos y adelante en tu empeño de dejar de fumar, estas ahora pasando por lo peor, pero cuando pasen los días te alegraras y ganaras bastante en salud y en dinero para tu cartera, saludos y muchos ánimooooooooos.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
juan carlos sanchez dijo
Hola Emilio...gracias por tu interes y tu mensaje de animo que nos mandas de manera tan desinteresada...eres genial..hoy sumo un dia mas a la complicada lucha pero lo bueno de todo es que se que cuento con gente que me apoya..vosotros los primeros y tambien se que no vais a permitir que me hunda en el hoyo de las putas multinacionales tabaqueras que lo unico que pretenden es exprimir la debil y fragil voluntad humana a costa de inyectarle un hipotetico placer al ser humano en forma de canutillo lleno de mierda...Perdonad la expresion pero es como lo siento....GRACIAS UNA VEZ MAS A TODOS.
Jorge dijo
Hola a todos
Emilio, muchas gracias por tu mensaje de apoyo.... Hoy ha sido un dia un poco largo, pero bueno, comence el conteo de dias sin fumar... He estado muy activo durante el dia, lo unico que me preocupa es que por la noceh tengo la celebracion del cumpleaños de uno de mis mejores amigos, y desfortunadamente de mi grupo de amigos el 80% fuma, asi que sera una noche de prueba (no pense que me tocara una prueba tan dificil tan pronto!!!). Pero bueno, tengo muchas ganas de probarme a mi mismo de lo que soy capaz, asi que deseenme suerte hoy en mi primer dia sin cigarrillo y con mi primera prueba de fuego... Les cuento mañana como me fue.
Emilio dijo
Hola Jorge, cuando yo me quite de fumar mi primera prueba fue una primera comunion y fui mentalizao a decir no gracias me he quitao del tabaco y pensaba que aquellos que me insistian en que fumara, "ellos se decian en su interior ojala yo pudiera quitarme" con que ánimo y adelante, alegrate y no te deprimas ni pienses en el tabaco, la vida tiene muchos momentos buenos sin tabaco y los momentos malos porque uno fume no se van a convertir en buenos. Saludos.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Emilio dijo
Juan Carlos, dentro de poco te resultará mas fácil y lo llevaras mejor, es saber decir NO, ahora estas entre si, si o no y debes de tenerlo claro, si lo tienes claro lo conseguiras y si lo consiguen otros por que no lo vas a conseguir tú, una vez que llegues a mes es mucho mas fácil, ánimo y adelante.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Jorge dijo
Hola a todos...
No sabia si escribir o no hoy, pero creo que de eso se trata... Hoy no me siento bien, y para ser completamente sincero es por el sentimiento de culpa que tengo... Efectivamente fracase y me siento supremamente mal... No se si sera algo demasiado dificil dejar de fumar, no se si sera dificil para mi... Ayer era mi primer dia sin fumar y fracase... No se si es por pensar que mejor lo dejo mañana lo que me impulso a fumar, pero en cuanto prendi el cigarrillo me senti muy culpable y aun asi no lo apague sino que lo segui fumando.... Hoy a las 9:24 AM apague mi ultimo cigarrillo, y pienso que lo voy a dejar, pero no creo tener la fuerza necesaria para hacerlo... Siento mucho defraudarlos, siento mas defraudarme a mi mismo, necesito creer que algo muy bueno me va a pasar porque hoy me siento muy deprimido por haber fumado. Por lo menos me he desahogado con ustedes, espero me entiendan.
Jorge dijo
Buenas noticias...
Creo que pensar en periodos de tiempo largos no funciona para mi... Por ejemplo, ahora que sali a almorzar me propuse:"Ni antes ni despues de almorzar voy a fumar", y asi lo hice... y ahora llegue a mi oficina y siento que gane una batalla pequeña en esta guerra contra el cigarrillo... Creo que este sera mi plan, no pensar en el dia entero sino en eventos del dia.
Javier dijo
Animo Jorge. Piensa que dejar de fumar ees algo asi como subirte a un barco donde sabes de antemano que habrá mal tiempo, tempestades, motines a bordo etc... pero que llegará a buen puerto. Se trata de aguantar la travesia como sea, y no pedir rescate al helicóptero de Marlboro antes de tiempo. Lo duro es pasar esa travesia, pero pasará.
Saludos a todos
EMILIO dijo
Animo Jorge, no te sientas culpable de nada, el poder de adicción de la nicotina es muy grande y los ex fumadores nunca podemos bajar la guardia, lo mismo que cualquier tipo de adicción o acaso el alcohólico puede beber un trago solamente o el heroinómano se puede meter una dosis, creo que no, tu has tenido una caída y de las caidas se levanta uno de nuevo, te puedo decir que yo lo he intentado con esta cuatro veces, he llegado a estar un año sin fumar y volvi a engancharme, en la actualidad llevo para siete meses y creo que es la definitiva, si no lo inteta uno seguro que no lo consigue y si no se consigue a la primera, hay que intentarlo hasta que se consiga, alegrate y no te deprimas, que te estas quitando de una cosa mala y no es tan fácil, recuerda que los fumadores nos tienen envidia a los que dejamos el tabaco, ellos piensan cuando uno dice NO GRACIAS NO FUMO, ojala yo me pudiera quitar, desde aqui ánimooooooooo y adelante no ceses en tu empeño de dejar de fumar. Saludos.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Jorge dijo
Hola a todos.
Gracias Javier por tus palabras, es una analogia bastante cierta. Gracias tambien a Emilio, todo lo que uno pueda decir en momentos asi lo ayuda a uno a ver otro punto de vista.
Pues ya pase mi primer dia completo sin fumar, y me ha ido muy bien. De hecho, anoche tuve otra reunion con 4 amigos que fuman muchisimo, y esta vez lo que hice (en vez de fumar!!!) fue mirar el comportamiento de los fumadores. Es decir, estabamos hablando de todo un poco, nos reiamos por cualquier comentario, y en el momento en que uno de ellos saco un paquete de cigarrillos y encendio un pitillo, los otros 3 sacaron sus respectivos paquetes y tambien empezaron a fumar... desde ese momento hasta el final de la reunion, siempre hubo un cigarrillo prendido en la mesa, y cada uno de los paquetes quedo vacio... Ni siquiera se daban cuenta que estaban fumando, lo hacian en un estado completamente inconsciente. Cual es el sentido de eso?
Me siento muy contento hoy de haber pasado esa prueba y me siento mucho mejor respecto a la depresion que me dio ayer. Animo a los valientes que siguen sin fumar, porque ya me estoy uniendo al club!!!
Jorge dijo
Hola a todos.
Bueno, ya pase mi segundo dia completo sin fumar. Anoche tuve un sueño rarisimo, y fue que me imaginaba que yo estaba apagando un cigarrillo despues de habermelo fumado... es decir, no me acuerdo de haberlo fumado pero sime acuerdo de cuando lo estaba apagando... por supuesto la primera impresion que tuve fue que habia vuelto a caer, y ahi fue cuando me desperte... En realidad no fue un sueño sino una pesadilla porque me entro tal nivel de angustia que me desperte bastante asustado.
Pero igual les cuento que me siento muy bien, ya llevo 2 dias sin fumar y hoy no lo veo tan complicado como ayer. Un saludo para todos y les escribo el lunes.
Jorge dijo
Hola a todos!!!
Bueno, complete ya mi quinto dia sin fumar y me siento de maravilla. Tuve durante el fin de semana dos cumpleaños de amigos (viernes y sabados) y fui a las reuniones de celebracion donde por supuesto todo el mundo fumaba... y pase la prueba porque yo no fume... ni siquiera los veia como con nostalgia por no fumar (bueno, de pronto una vez y ya) y me olvide por completo del cigarrillo. Disfrute de ambas reuniones y no me prive de nada. Estoy super contento hoy de estar en este punto.
EMILIO dijo
Animo Jorge, día a día se consiguen las cosas importantes, ya llevas mas de cinco días y ves todo pasa el tiempo no se detiene, en tu último mensaje te veo con bastante moral, sigue asi para conseguir lo que tu te has propuesto que es dejar la adicción a la nicotina, lo que cuentas de tu sueño, creo que nos ha pasado a todos, pues a mi aparte de varias veces, anoche soñé que estaba fumando y desperte mosqueao, pero me di cuenta enseguida que era un sueño, con que ánimo amigo y adelante, yo mañana haré siete meses sin humos y cada día que pasa me siento mas feliz de haber dejado de fumar, saludos. NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Javier dijo
Hola después de varios largos dias de tormenta. Sigo sin fumar desde aquel 15 de octubre 05, aunque a veces me ha resultado muy difícil. Sigo teniendo mono, el psicológico que es peor. Me doy cuenta de lo que es el tabaco, vaya tela. Desprenderse de un tirano asi es una cosa maravillosa, y hay que aguantar con un par, qué se le va a hacer. Ya pasará. A veces lo difícil es recordar la motivaciín para dejarlo en medio de la dura travesia, llena de tentaciones y bloqueos. A las chicas sentir esa desagradable impotencia les da ganas de llorar, a nosotros creo que algo asi como mandar todo a toimar por saco. Que le den al tabaco, que se muera y se vaya a tomar por el mismísimo!!!
Saludos a todos y todas
Jorge dijo
Hola a todos....
Por supuesto, mi silencio desde hace una semana se debe a que volvia fumar... Lo unico que les puedo decir a quienes ya han dejado de fumar o estan en ese proceso es que NO PRUEBEN UN SOLO CIGARRILLO... es lo peor que pueden hacer... yo me dije a mi mismo, en un momento de debilidad que solamente iba a ser uno y ya... pero mirenme ahora... tendria ya dos semanas sin fumar y no alcance a cumplir la primera por eso... NO PRENDAN UN SOLO CIGARRILLO, ni una sola calada... nada!!!
Hoy vuelvo a empezar el periodo de desintoxicación y ya todos sabemos como son de terribles los primeros 5 dias... todo ese trabajo lo perdi por volver a fumar, por creer que con un cigarrillo no me iba a pasar nada... Lastima que perdi todo el trabajo hecho... Y no me siento muy bien al respecto, me siento destruido moralmente, pero igual tengo que recuperarme y dejar de una vez por todas este vicio... Que lástima tener que escribirles todo esto, pero creo que tambien se trata de eso, de poder desahogar la rabia que tengo por fracasar en el intento...
begoña dijo
bueno pues yo estoy intentando dejarlo nadie cree que yo lo conseguire y creo que eso es lo que mas fueza me da personal, pero tambien te hunde un poco porque necesitas apoyo yo se que no voy a fumar y solo me queda que se lo crean los demas espero que todos lo dejemos pronto porque ya no queda nada para que los fumadores no puedan fumar en ningun sitio animo a todos
Emilio dijo
Hola Begoña, todo aquel que no te cree, puedes decir que en su interior piensa (OJALA YO FUERA COMO BEGOÑA Y ME PUDIERA QUITAR DE FUMAR), con que ánimo y adelante, es la mejor decisión que has tomado en tu vida. NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Javier dijo
Hola Jorge, y a todos, no te lamentes porque es inútil. Lo bueno de que volvieras a fumar es que ahora te conoces mejor y que no elegiste el mejor momento. Ya vendrá. Ahora tendrás más fuerzas y motivos. Y no te culpes de nada. Es mucho más difícil de lo que pueda imaginarse y el camino está lleno de trampas. Animo, y a por ello.
Marta dijo
Llevo 1 día, 15 horas y 34 minutos sin fumar, y tengos momentos de angustia, pero casi todos de alegría, por simplemente a ver sido capaz de dar el paso. Espero poder con ello. Leeros es un buena ayuda.Gracias
Jorge dijo
Hola Marta, como estas?
Bueno, es completamente entendible que te sientas asi... Tengo que confesar que llevo todo este año intentando dejar de fumar... y cada vez que vuelvo a caer ha sido por falta de concentracion y falta de perspectiva en el asunto... Finalmente me doy cuenta que de todas las excusas que me llevan a fumar no hay una sola valida. Hoy me he decidido a dejar de fumar definitivamente. Vamos con mucho animo
Emilio dijo
Muchos ánimos para Marta y Jorge, si estais decididos a dejar de fumar seguro que lo lograis, saludos y adelante. NI UNA CALADA MAS
Marta dijo
Emilio, llevo días leyendo éste blog, y con la cantidad de tiempo que llevas ya sin fumar, ahí sigues dando ánimo a todos los nuevos en ésta batalla. Muchas gracias, ah!!! y sigo sin fumar! (ya son 3 días y 9 horas), estoy muy contenta y a pesar de esos ratillos.........me siento fuerte. Animo Jorge, ésta vez podemos.
Emilio dijo
Hola Marta, yo cuando escribi la primera vez en esta página, ya llevaba unos meses sin fumar, yo trabajo siempre de noche y me leo los mensajes casi todos los días y me ayudan mas de lo que pensais a mantenerme sin fumar, pues paso las noches trabajando solo, ojala hubiese conocido esta página antes, la verdad cuando veo que alguien lo consigue me da mucha alegría, porque quitarse del tabaco tiene tela marinera, yo me quite del tabaco junto a mi mujer y mi yerno, ellos ahora fuman de nuevo y me tienen envidia, muchas veces me dicen nos vamos a la cocina y les digo, a mi no me molesta que fumeis delante mia, me da igual, ojala le hubiesen servido mis consejos como algunos de vosotros, mi hija si se alegra, ella no ha fumado nunca y mi nieta es muy pequeña, tiene 18 meses, me gusta que te sientas contenta y los ratillos malos por fumar no se van a convertir en buenos (SEGURO), los dias pasan rápido y empezaras a sentir las mejoras en salud y entoces te alegraras aún mas y habrás dado un paso hacia adelante bastante importante y diras lo mismo que yo NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Javier dijo
Hola a todos y todas. Emilio ya veo que estás siempre ahi dando ánimos y es de agradecer. El 15 de octubre dejé de fumar y ni una calada. Aunque he tenido momentos muy difíciles, poco a poco voy comprendiendo la estupidez de fumar. Por eso hay que aguantar como sea, porque antes o después uno lo entiende, y es ahi que la vida se hace fuerte contigo.
Que tengamos un buen dia todos y Feliz Navidad, por cierto. Y maravilloso año nuevo sin tabaco.
Marta dijo
Feliz Navidad a todos, hoy no tengo un buen día, y estoy venga a releer vuestros mensajes para que me den fuerza. Gracias.
Emilio dijo
Hola Marta, dias buenos y dias malos siempre los hay y los habrá, fumes o no fumes, te quiero decir con esto que porque tengas un dia malo, por fumar no se te va a convertir en bueno, no bajes la guardia en estas fiestas y al final de ellas te alegraras porque habras conseguido quitarte de una droga que es la nicotina, desde aqui muchos ánimooooosssssssss y adelante. NI UNA CALADA MAS ¿OK?
marioneta dijo
yo sigo fumando y que?!
rosa dijo
TENGO MIEDO....
Tengo tanto miedo a dejar de fumar....
No soporto la idea del mono.
No conseguí dejar de fumar ni en los embarazos....
Y el caso es que cada día fumo más... y más... y másssss.
SE QUE TENGO QUE DEJAR DE FUMAR
Cuando me acuesto y apago mi último cigarro del día digo: ¡SE TERMINÓ!
Pero a la mañana siguiente, cuando despierto, lo primero que hago es encenderme un cigarro...
Soy Patetica, ya lo sé.
¿Puede alguien ayudarme?....
QUIERO DEJAR DE FUMAR
Emilio dijo
Hola Rosa, lo primero que tienes que hacer, es mentalizarte de que quieres dejar el tabaco y luego ponerte una fecha, lee el libro DEJAR DE FUMAR ES FACIL, o acude a tu médico de cabecera tiene la obligación de asesorarte y ayudarte, y piensa que si otros lo consiguen porque no lo vas a conseguir tu, animos y adelante. NI UNA CALADA MAS ¿OK?
Mnuel dijo
he dejado de fumar el dia 28 a las 2 de la madrugada y llevo con hoy tres dias sin fumar y voy a plantearme seguir asi
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Sobre mí
He sido fumadora de cajetilla diaria durante unos 10 años. Hace dos semanas decidí dejarlo.
Me ayudó a conseguirlo un blog.
Dado que va a dejar de existir he creado este, para que los que lo estamos dejando tengamos un lugar en el que contarnos nuestros éxitos y fracasos, nuestras neuras y nuestros ataques de mono.
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HighToro dijo
Gracias por no tomar a mal mi pedido.
Respecto al blog que va a dejar de existir... ¿no es del mío de donde sacaste el PDF? ¿Estás anunciando la muerte de mi blog? :-o
Por eso del costado de "...Me ayudó a conseguirlo un blog. Dado que va a dejar de existir he creado este, para que los que lo estamos dejando tengamos un lugar en el que contarnos nuestros éxitos y fracasos..."
¡Besos!
9 Septiembre 2005 | 04:45 PM