elecsinkler dijo

En poco tiempo se cumplirán 10 meses que no fumo...y en realidad ha sido bueno...
Suerte

8 Septiembre 2005 | 02:17 PM

Maelmori dijo

Esteban, ánimo.

Verás que lo que dice Anacleto es verdad: un catarro es más jodido que el mono de tabaco. Te sientes mucho peor. Cuando tengas mono párate a examinar cómo te sientes, cual es la sensación de mono exactamente y si no es más chungo tener un catarro.

Más te diré, a lo que más se parece el mono, para mi, es a los nervios de antes de un examen importante. No es más que eso. Y aunque parezca que no van a pasar nunca, se irán yendo poco a poco. A las tres semanas te darás cuenta, a mitad de la mañana, de que llevas todo el día sin pensar en fumar.

¡¡suerte y ánimos!!

8 Septiembre 2005 | 05:56 PM

HighToro dijo

Hola k.
Con la mejor onda te digo que sería bueno que copies el PDF "Es fácil dejar de fumar es fácil si sabes como" a tu sitio para que tus lectores lo bajen de acá, sino me estás sacando "ancho de banda" a mi.
Un saludo.

9 Septiembre 2005 | 03:27 AM

Esteban dijo

Bien, ayer hubo momentos difíciles, pero lo logré, dormí mucho, eso sí. La verdad es que me estoy dando cuenta de que el cigarrillo me ha servido de excusa para amortigüar tantas cosas y tantas situaciones; ufff, dejar pasar alguna sin fumar puede ser más o menos fácil, pero pensar que no volveré a usarlo jamás, uff, esó es más angustiante.
Bueno, paz y amor a todos. Dia 2.

10 Septiembre 2005 | 11:02 AM

Anacleto dijo

Enhorabuena, Esteban. Y ánimo.

Lo de que el tabaco te ayuda en determinadas situaciones, puedes contrarrestarlo con la siguiente idea:
El tabaco lo que hace es crearte síndrome de abstinencia cuando no fumas, y las situaciones difíciles se hacen más difíciles cuando estás con el mono. Así, cuando fumas, lo que haces es calmar el mono, y así puedes afrontar mejor la siuación.
Lo fundamental es que como has dejado de fumar, dentro de unas semanas ya no vas a tener mono, y vas a poder afrontar las situaciones igual que cuando te fumabas un cigarro: sin mono.

En definitiva, que fumar te deja en un estado de reposo idéntico al que tienen los no fumadores.

11 Septiembre 2005 | 09:27 AM

emilio dijo

Tengo 56 años, he fumado desde los 23 y en la actualidad llevo cinco meses sin fumar, (fumaba de 20 a 30 cigarros al dia), si os puede ayudar en algo, yo no he tenido mono o al menos asi lo pienso, leí el libro dejar de fumar es facil si sabes com de Allen Carr, y me metí en la cabeza que no me estaba privando de nada, si no todo lo contrario me estaba quitando de una droga que me estaba matando y he aprendido a observar a los que fuman, si los observas bien te darás cuenta de lo nerviosos que están siempre y sobre todo cuando se quedan sin tabaco, un abrazo para todos y ánimo seguir sin fumar que veras como a la larga te alegraras

13 Septiembre 2005 | 04:28 AM

Esteban dijo

Hola, he estado sin decir nada unos días porque uno de los momentos en los que más ganas tenía de encender un pitillo era precisamente al ponerme delante del teclado de un ordenador. Llevo 6 días y, amigos, esto es muy chungo, yo creía que con dos días el mono se iba, pues yo debo tener un gorila, qué digo, yo tengo a King Kong, porque después de tantos días sigo igual. Pero sigo, con esfuerzo, espero que no sea mala señal, debería estar contento e ilusionado, pero por momentos lo que estoy es justo lo contrario. Ufff, saludos a todos.

15 Septiembre 2005 | 12:04 PM

K dijo

No te desanimes Esteban!
Los primeros días son los peores, pero si los superas luego ya se hace todo cuesta abajo.

15 Septiembre 2005 | 12:06 PM

Paco dijo

Hoy llevo 65 dias sin fumar mis 2 paquetes diarios,el esfuerzo y los malos momentos que se pasan de mono valen la pena,empiezo a recuperar el olfato y el gusto,antes todo olia y sabia igual.

15 Septiembre 2005 | 01:19 PM

Emilio dijo

Animo Esteban

Piensa en lo bonita que es la vida sin tabaco, el dinero que vas ahorrar y la salud que vas a ganar, como dice Paco los malos momentos merecen la pena pasarlos.

Alegrate y no te deprimas

16 Septiembre 2005 | 12:32 AM

Laura dijo

Hola!!!!!!!!!!
Soy Laura LLevo sin fumar 1 mes y tres dias,estoy muy contenta, la verdad es que lo he pasado regular,pero estoy venciendo al monstruito y hasta me gusta la sensación de que muera porque cada día me siento con más salud.Es la mejor decisión que he tomado en mi vida.

16 Septiembre 2005 | 09:59 AM

MARIBEL dijo

Me gusta este lugar de opiniones, soy una mujer de 46 años que he fumado durante 30 yllevo sin fumar desde el dia 12.09.05 a las 3 horas, acabe el libro dejar de fumar es facil si sabes como y la verdad, estoy un poco asustada, porque está resultando tan fácil, que estoy esperando eso tan terrible que todo el mundo dice del desenganche. Si bien es cierto que tengo sudoracion todo el dia y la cabeza tapada, ,cuando pasa y pienso que es normal, que mi cuerpo se tiene que acostumbrar a vivir sin la droga, me resulta facil soportarlo.
Ya os iré contando, pero estoy muy ilusionada con este nuevo reto, era algo que posponia hace muxos años y creo que llego el momento de asumirlo.

Saludos

16 Septiembre 2005 | 09:53 PM

EMILIO dijo

Animo Maribel, yo llevo 5 meses y me resulto tambien facil, si otros lo consiguen por que no tu, te veo con mucha moral que es lo bueno.
NI UNA CALADA MAS.

17 Septiembre 2005 | 12:38 AM

Esteban dijo

Me parece fantástico que a Maribel y a Emilio os haya resultado tan fácil. Yo no quiero parecer el pitufo Gruñón, pero es que a mí me está costando un pegote. Ahora mismo lo único que me impide coger un cigarrillo son dos motivos: Uno, no echar a perder el esfuerzo de una semana, y dos, que sí estoy notando que los períodos de tiempo en los que no me acuerdo del tabaco son cada vez más amplios. Hoy vuelvo al trabajo, me tomé una semana de vacaciones para esto y, bueno, estoy teniendo un poquito de ansiedad, pero espero superarla, las juanolas me ayudan.

19 Septiembre 2005 | 10:01 AM

Paco dijo

Hola Esteban:
Veras como en el trabajo te distraes mas y piensas menos en el tabaco,a mi me va muy bien cuando me apetece fumar, beber agua,pruebalo y si te va a bien ya tienes 2 cosas para combatir el mono (juanolas y agua).

19 Septiembre 2005 | 03:42 PM

Emilio dijo

Hola Esteban

Ten en cuenta que ibas subido en el tren del tabaco y has decidido desenganchar tu vagon y dejar que siga ese tren sin ti, no vuelvas a engancharte mas y veras lo bonita que es la vida en otro tipo de trenes, sonrie a la vida y no te deprimas que hay muchas cosas bonitas sin tabaco.
Cuando tengas un poco de ansiedad, mentalizate y tu mismo te la puedes quitar, tienes que controlar el mono, tres semanas pasan pronto y una vez que pasen, te alegraras. Piensa en la salud que es lo principal y que cada dia que pase te encontraras mejor. Trabajo siempre de noche y solo, te puedo decir que al principio tuve muchas tentaciones, me aguante y ahora me alegro.
NI UNA CALADA MAS

20 Septiembre 2005 | 02:03 AM

K dijo

Esteban, no eres el único pitufo Gruñón. A mi también me costó mucho al principio, pero aunque ahora te pueda parecer mentira, con el tiempo
te olvidarás casi por completo del tabaco.
Además, ahora que ya has superado los peores días no te puedes echar atrás!
Yo llevo 2 meses, 1 semana y 6 días sin fumar, y vale la pena :-)

20 Septiembre 2005 | 08:54 AM

Rubí2005 dijo

Hola a todos!
Hoy hace justamente dos meses que deje de fumar, os dire a todos los que empezais ahora que aunque parece dificil..no lo es, dejar de fumar es facil si de verdad quieres dejarlo, despues todo son mejorias sin el dichoso tabaco, animo.
Saludos

20 Septiembre 2005 | 10:26 AM

Esteban dijo

Hola.
Mañana hace dos semanas que no fumo, creo que voy por el buen camino, porque los momentos en los que me acuerdo del cigarrito empiezan a ser los menos, eso sí, cuando llegan siguen haciéndolo con fuerza.
Lo del gusto, el olfato, la forma física, etc, bueno, supongo que tardará un poquito más ¿no?
Insaqueible al desaliento, seguimos la cura.

22 Septiembre 2005 | 11:54 AM

Maribel dijo

Hola, soy Maribel, escribi hace unos dias cuando llevaba 4 sin fumar, ahora ya son 13 y me parece increible el estar consiguiendolo.
Además se me ha complicado mucho el reto, pues estaba haciendo mucho ejercicio y habia incrementado mucho mis actividades porque lo recomiendan para eliminar toxinas y distraer la mente y hace 3 dias tuve un percance en el gimnasio y me he roto 2 dedos de un pie, lo cual me está obligando a tener horas y horas de inactividad y ocio, y se me está haciendo complicado.
Soy una persona muy activa y aparte del parón que me está suponiendo el reposo, tengo muxas horas para echar de menos el maldito tabaco, pero no voy desistir en mi empeño.
Como anecdota he de deciros que he encontrado un remedio para llenar mi tripa y el gusanillo ese que tenemos todo el dia y es a base de agua, de 3 a 5 litros al dia, to el dia en el lavabo, ja,ja, pero la sensación de llena es buena para no comer.

Sigo en ello y lo voy a conseguir, no me está resultando complicado, esa es la verdad, pero la inactividad me está matando.

24 Septiembre 2005 | 10:08 PM

Emilio dijo

Hola Maribel

Ves como pasan los días de rápido y sigue sin fumar, a partir de ahora empezaras a notar mejora en tu salud y todo será mas fácil, creo que del tabaco los que hemos fumado bastantes años siempre lo recordaremos, pero hay que saber decir NO al cigarro y no bajar la guardia, lo que dices del agua es bueno, yo lo hice en un metodo americano y me fue muy bien, es una pena lo de los dedos de tu pie.
NI UNA CALADA MAS

26 Septiembre 2005 | 03:31 AM

Yolanda dijo

Hola a todos, todavia no lo he dejado, pero estoy en esa fase de culpabilidad en la que cada cigarrillo es un pecado. Sueño con el cancer, me siento fatal por mis hijos, mi marido y mis padres. Mi padre cree que ya no fumo hace tiempo, o sea, le he mentido. En fin, un desastre, y sin embargo no acabo de tener valor para escoger el dia de dejarlo. ¿Podeis echarme una mano?.

26 Septiembre 2005 | 10:53 PM

Emilio dijo

Hola Yolanda
No tienes porque sentirte culpable de nada, debes de comprender que el tabaco es una adicción de las mas fuertes que hay en el mundo y hay muchas personas como tu, yo lo intente tres veces anterior a esta, lei el libro dejar de fumar es facil y creo que en la actualidad lo he conseguido pues llevo unos cinco meses sin fumar, mentalizate y coge el día para dejar esa droga, porque la verdad es que merece la pena, ganaras mucho en salud, (respiraras mejor, tendras mejor olfato, saborearas mejor las comidas, y en el asunto económico tendras siempre dinero en tu cartera), la vida es muy bonita sin tabaco lo que pasa que la persona que fuma, cree que no y hay muchos momentos en la vida para disfrutarlos fuera de humos, a mi en concreto me esta ayudando leer todos los días esta página y veo que algunos fumadores para dejarlo lo pasan muy mal, yo fumaba de 20 a 30 cigarros diarios y trabajo de noche solo al principio me acordaba bastante, pero supe aguantar y la verdad es que ahora me alegro bastante, animo no te deprimas y alegrate que te vas a quitar de una cosa mala, escoge el día. Suerte

27 Septiembre 2005 | 12:59 AM

K dijo

Yolanda, anímate mujer!
Cualquier día es bueno para dejarlo, o mirándolo del otro lado, cualquier día va a ser igual de malo. Porque no nos engañemos, a mi me costó mucho los primeros días.
Pero ahora que llevo más de dos meses y medio puedo asegurarte que vale la pena.
Tal vez sea una buena idea leer el libro de Allen Carr. En el libro te recomienda que no dejes de fumar hasta terminar de leerlo. Así cuando lo termines sabrás que ha llegado el día D.
Muchos ánimos!!

27 Septiembre 2005 | 08:53 AM

Elena dijo

Hola a todos y muchos ánimos!!!

Llevo sin fumar desde finales de enero, mi hermana me regaló el libro de Allen y me "obligo casi a leerlo", nada más y nada menos que tres intentos. Pero se lo agradezco con el corazón.

De todas formas aún hay etapas, siempre conoces a personas que después de un año, de dos o más han vuelto a caer y dices ¡¡madre mía!!! después de tanto tiempo. Sin embargo yo estoy en la de: te acuerdas cuando fumaba?? Me parece mentira y ahora lo veo como algo muy lejano,y la calidad de vida inmejorable.

Muchos ánimos a Yolanda y a Esteban!!!

28 Septiembre 2005 | 07:05 PM

Esteban dijo

Hola,
Yolanda, yo, en algún intento anterior, también dije que había dejado de fumar cuando seguía haciéndolo, incluso a escondidas, ¿te imaginas?, sabes que te engañas a ti mismo y te sigue dando igual, tu autoestima se desintegra, y te sigue dando igual.
En fín, yo sólo puedo decirte que llevo casi tres semanas sin fumar, esto ya casi parece mentira, sin embargo, te voy a ser del todo sincero; sigo alerta, sigo teniendo deseos de fumar, eso sí, cada tres o cuatro horas; la primera semana el deseo era continuo y la segunda cada dos horas más o menos; esto está bien ¿no?, buen camino, nada fácil, pero cada vez menos empinado, quédate con esto. Sé cómo te sientes, yo he pasado por todo lo que dices, aunque sin hijos; ahora mismo tienes una coraza alrededor, hecha de nicotina, alquitrán y amoníacos; escarba un poco y verás que tu fortaleza está ahí, escondida, o, más bien, tapada por esa coraza, por esa marca de cigarrillos; pues no pares, escarba otro poquito, la verás más claramente, con un poco de constancia te darás cuenta de que es más grande de lo que imaginabas; eres más fuerte de lo que crees Yolanda, todos lo somos. Márcate un día y empieza a picar.

29 Septiembre 2005 | 09:08 AM

Emilio dijo

Hoy hace cinco meses que no trago humo ni nicotina, hago deporte, porque cogí 8 kilitos de más, pero me mantengo bien, esta página me sirve de terapia, ya que trabajo siempre de noche y solo, ahora mismo acaban de dejarme unas doscientas cajetillas de tabaco de cinco cigarros para una boda, joder que tentación, pero va ha ser que NOOOOOOOOOOOOOO.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

1 Octubre 2005 | 03:48 AM

Rita dijo

Eiiii, enorabuena, yo llevo 5 meses y bien,tu que tal como lo llevas?

2 Octubre 2005 | 12:03 PM

Laura77 dijo

Hola a todos,
Llevo unos dias visitando este blog y me parece una idea muy buena el poder ayudarse entre todos con un objetivo común. Yo aun fumo, asi que no sé si es corecto q escriba en este post, pero cada vez me voy convenciendo más de q es posible dejarlo.
Fumo desde hace unos 10 años (tengo 27) y hace uno me lei el libro de Allen Carr, me convenció tanto q el mismo dia q lo terminé tiré todo el tabaco y fui tan feliz a trabajar. El resultado fue q a las 12 de la mañana no podía aguantar las ganas de llorar, pedí tabaco a una compañera y me lo fumé en el baño con ella y llorando. Aquiello fue tan humillante q ese mismo día deduje q yo era incapaz de dejarlo, segui fumando uno o dos pitis durante 5 dias, luego volvi del todo y no he vuelto a intentarlo.
Ahora me estoy animando de nuevo, creo q aquella vez me precipité, el hecho de q en 2006 me vayan a prohibir fumar en el curro me está haciendo pensarlo de nuevo y leer este blog realmente me está animando de q es posible. Los sintomas q describís son los mismos q yo pasé y q interpreté como debilidad mía, ahora veo q son normales y q otras personas llegan a controlarlos... lo q me asusta es eso de fijar un día, con al excusa de q no se me ocurre ninguno nunca lo dejo... q desastre!
Bueno, pido perdón por la extensión, queria contaros mi situación por si puede ayudar a alguien q se encuentre igual, q seguro q somos muchos...
Mucho animo a todos y pensad q tenéis algo de los q sentiros orgullosos, pase lo que pase, de verdad.

2 Octubre 2005 | 05:34 PM

EMILIO dijo

Hola Laura:
como ves somos muchos los que estamos dejando el tabaco y no creo que se deje una cosa buena, mas bien será mala cuando los fumadores deciden dejarlo, desde aqui te animo a que te mentalices y pongas fecha, yo lei el libro de Carr dos veces y trate de comprender su mensaje, si no lo consigues a la primera intentalo de nuevo, una y otra vez hasta que lo consigas, yo si has leido mis mensajes, llevo cinco meses y me va muy bien, recuerda lo que ganaras en salud que ya es una buena razón para dejarlo y convencete a ti misma que vas a dejar una droga de la cual dependes, yo he fumado durante 32 años y ahora me arrepiento de no haberlo dejado antes, que no te pase lo mismo que a mi, decidete, animo que veras lo bonita que es la vida sin tabaco y recuerda que debes decir siempre NO, ya no lo necesito muchas gracias.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

3 Octubre 2005 | 12:42 AM

EMILIO dijo

Hola Rita:
Veo que llevamos el mismo tiempo, decirte que lo llevo muy bien y que estoy muy contento de haber tomado la mejor decición de mi vida.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

3 Octubre 2005 | 12:47 AM

Arturo dijo

Hola: Deje el tabaco el dia 28 de Abril del 2002,
porque tenia la tension alta y sigo sin fumar, todos los dias camino alrededor de una hora y me encuentro fenomenal. Al principio engorde pero en la actualidad he recuperado el peso normal.
Animaros a dejar de fumar yo estoy muy satisfecho de haberlo logrado. Eso si , no hay que bajar la guardia pues siempre estamos en peligro de recaer.
Un saludo

4 Octubre 2005 | 07:10 PM

lo haré por ti dijo

Mi dia D será el 4 de Noviembre, ya os contaré

27 Octubre 2005 | 08:48 PM

rosina dijo

Tengo casi 50 años y 35 fumando. Desde el dia 3 de octubre y
despues de leer el libro de Carr me atrevi a dejarlo. Ahora estoy
echa polvo me siento culpable porque he caido algun dia, ( una
calada o un piti )pero me angustia pensar en que nunca mas pueda
fumar, esto de nunca no se porque me asusta tanto, teneis idea?
Continuaré sin fumar, por eso me conecto a vuestra pagina para en
momentos de soledad teneros cerca. Animos para todos.

30 Octubre 2005 | 09:33 PM

may martin muñoz dijo

ESTOY EN PLENO PROCESO DE DESINTOXICACION(tres semanas)Me siento profundamente orgulloso y quiero dedicarselo a mi padre que murio hace un mes a causa de un enfisema pulmonar.Os aseguro que es inhumano tanto sufrimiento y tanto deterioro para una persona de bien como el.Seguro que ese dolor no quedara en vano.Esta en nuetrs manos.ANIMO Y NO LO ESTAMOS INTENTANDO SINO QUE LO HEMOS CONSEGUIDO

31 Octubre 2005 | 11:28 AM

Ruí2005 dijo

Rosina yo tambien llevaba muchos años fumando y llevo tres meses y once dias sin fumar, tambien lei el libro,mira si realmente quieres dejarlo no te angusties del nunca a mas, al contrario..a mi aun a veces me dan ganas de un pitillo pero..me lo quito de la cabeza rapido, veras como conforme pasan los dias te sera mucho mas facil...animate y no caigas en la tentacion,vale la pena porque fumar es un veneno.
Saludos

31 Octubre 2005 | 12:35 PM

Emilio dijo

Hola Rosina:
No te sientas culpable de nada, la nicotina es una de las drogas mas adictivas que existen en el mundo, piensa en las cosas bonitas que hay en la vida y si tienes una recaida, se intenta las veces que haga falta, que la vida sin tabaco es muy bonita, yo llevo 6 meses sin fumar y esta página la he leido muchas veces, me vale como terapia, a mi me resultó fácil dejar de fumar esta vez, pero es la cuarta que lo intento y creo que es la definitiva, hay que aguantar unas tres semanas y despues se ve de diferente manera, yo he fumado durante 32 años de 20 a 30 cigarros al día y piensa que si otros lo consiguen por que no lo vas a conseguir tú.
ANIMOOOOOOOOOOOO
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

2 Noviembre 2005 | 02:18 AM

MARIA INES dijo

Me da pena escribirles esta nota diciendoles que sigo fumando 2 o 3 cigarros diarios pero lo hago porque leyendo sus comentarios me dan fuerza para dejarlo aunque no de inmediato pero ya es bastante, comentarles que fumaba 20 o 30 cigarros diarios. Como ven ustedes estoy haciendo el esfuerzo de no estar al lado de los compañeros y amigos cuando van a fumar, de no entrar al sitio donde compraba diaria y generalmente los cigarros de no tomar tinto porque me acuerdo del cigarro e ire intentando otros truquitos que posteriormente se los ire contando.Gracias por haber creado esta pagina M.I.F.

2 Noviembre 2005 | 01:32 PM

Emilio dijo

Hola María Inés:
Dejalo del todo, es lo mejor que puedes hacer en tu vida, pues no te vas a pribar de nada bueno sino todo lo contrario y podras estar con tus amigos aunque ellos fumen y por que no beberse un tintito que está muy bueno, si sigues asi terminaras fumando lo que fumabas antes, corta con la nicotina, aguanta sin fumar tres semanas y despues verás la vida de otra manera, yo en la actualidad disfruto cuando me dan tabaco y digo que ya no fumo y no lo necesito. Si otros pueden porque no vas a poder tú.
ANIMOOOOOOOOOOOOOO
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

3 Noviembre 2005 | 03:35 AM

ana dijo

Hola,
Hace tres semanas y tres dias que no fumo,
estoy letendo vuestros comentarios y me siento fatal, he entrado buscando a alguien que despues de tres semanas todavia se sienta tan mal como yo
pero parece que todos lo han superado sin mucho esfuerzo, yo creo que hoy estoy peor que la primera semana, que me pasa? me despierto pensando en el tabaco i me duermo pensando en lo mismo cuanto dura esto?
plis ayudadme.

3 Noviembre 2005 | 12:44 PM

Rubí2005 dijo

Hola a todos!
Bueno..llevo casi tres meses y medio y aun a veces tengo bajadas de animo, me dan ganas de llorar y no se porque, Ana es normal lo que te pasa..lo peor ya ha pasado veras como iras mejorando cada dia mas, ten paciencia porque vale la pena..despues estaras orgullosa de ti misma. yo fumaba casi tres paquetes al dia..y lo he conseguido, no mas cigarrillos!!!
Animos

3 Noviembre 2005 | 05:45 PM

may martin dijo

no pienses que vas a peor.Acuerdate de las razones que te llevaron a dejarlo y de lo mal que te sentias en determinados momentos.yo llevo mas o menos el mismo tiempo que tu y he aprendido de las demas intentonas fallidas del pasado.Lo tienes en tu cabeza y el planteamiento correcto es pensar que te has liberado de algo nefasto y que no has prescindido de ningun placer

3 Noviembre 2005 | 07:05 PM

ALIRIO dijo

Hola a todos!

Bueno..llevo ONCE MESES y tengo contacto co muchos de mis amigos que ahun fuman, a veces me dan ganas y el solo pensar como huele la ropa y todo al rededor me da valor para decir.. no mas cigarrillos!!!

saludos animo¡¡¡¡¡¡ ustedes pueden¡¡¡¡

3 Noviembre 2005 | 07:47 PM

Abelardo lopez dijo

Hola amigos:

Mi nombre es Abelardo. He fumado tabaco desde hace unos 6 años cuando estaba estudiando. Luego siempre hubo buenas excusas, mucho stress en el trabajo, algo de fiesta, luego una novia que también fumaba, etc.
Lo he intentado varias veces y he flaqueado en el intento. Ayer lo he vuelto a intentar. Lo he pasado mal, especialmente luego del almuerzo y en horas de la noche, pero lo he conseguido.
Hoy me siento un poco mejor y me alegra haber conseguido este sitio y compartir con vosotros la experiencia.
Os mando muchos saludos y os deseo mucho fuerza de voluntad para superar esto. Espero escribiros dentro de una semana y contaros como he llevado mis primeros 7 días sin fumar.

10 Noviembre 2005 | 02:31 PM

Toni dijo

Hola mi nombre es toni, tengo 42 años y debo llevar unos 25 fumando, no mas de un paquete diario, ahora llevo 16 días sin fumar y quitando el octavo día donde me hubiera fumado los yerbajos del jardin, lo llevo bastante bien, no me importa subir algo de peso, como he empezado hacer nuevamente deporte supongo que no subiré demasiado. espero lograrlo y quitarme de esta lacra que es el tabaco.
Saludos a tod@s y ánimo, a dejarlo como sea yo no me pienso rendir..... nací sin fumar

12 Noviembre 2005 | 06:51 PM

Emilio dijo

Animo Toni y nunca bajes la guardia, yo tambien cogi 8 kilos al quitarme del tabaco, pero con un poco de deporte se eliminan y te sentiras mejor. Saludos y NI UNA CALADA MAS ¿OK?

14 Noviembre 2005 | 06:32 AM

marisol dijo

wenas soy una no-fumadora desde hace 1 semana, estoy muy contenta, lo hemos dejado mi novio y yo a la vez y estamos felices xq lo estamos consiguiendo, cuesta bastante, a veces me siento vacía y baja de moral, pero pienso en todos los beneficios que existen y en el orgullo que siento al intentarlo. ANIMO A TODOS Y A DISFRUTAR DE LA VIDA SIN LOS MALOS HUMOS!!

14 Noviembre 2005 | 11:08 AM

Emilio dijo

Animo para marisol y su novio, para que sea definitiva su decisión de dejar de fumar.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

16 Noviembre 2005 | 04:53 AM

Abelardo Lopez dijo

Hola Amigos:

Os escribo para deciros que he cumplido 10 días sin fumar. Pensé que no lo lograría pero cada día que pasa lo llevo mejor y me siento también mejor. Ayer corri 2,5 kilometros en 20 minutos. Quizá sea un tiempo risible para muchos, pero hace dos meses intenté salir a correr y cuando llegue a los 500 metros me tuve que tirar al piso porque no podía dar ni un paso más.
Os habia escrito hace casi tres semanas pero me fume un par de pitillos en una fiesta y estuve a punto de volver a fumar como antes. Me senti bastante mal porque habia fallado pero volvi a intentarlo con un poco más de fuerza y ahora estoy bastante mejor.
Les mando un gran saludo a todos y mucho ánimo.

28 Noviembre 2005 | 03:30 PM

EMILIO dijo

Hola Abelardo, has tenido una caída y te as levantado, eso es bueno, que te sirva de experiencia para saber que los adictos a la nicotina no podemos bajar la guardia, hay que tener mucho cuidado en las fiestas, pues aquellos que ofrecen el tabaco a sabiendas que nos hemos quitado es porque nos tienen envidia a los ex fumadores y piensan que ellos no se pueden quitar, desde aqui muchos animos y a pasar rápido otras dos semanas y veras el cambio que da tu vida, te sentiras mejor en tu salud y tu cartera, yo mañana haré siete meses, ANIMOOOOOOOOOOOOOO.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

29 Noviembre 2005 | 04:26 AM