La Coctelera

No fumo desde hace...

Hace dos semanas, nueve horas y 30 minutos que dejé de fumar. Quién más se anima?

17 Agosto 2005

¿ Sacrificio ?

Hola chicos!
¿Cómo lo lleváis? ¿Qué tal el puente?
Yo sigo "limpia", espero que vosotros también.

Mañana hará 6 semanas que dejé de fumar, aunque a mi me parece que hace ya mucho más tiempo, que hace una eternidad que me fumé mi último piti. Supongo que eso es bueno.

Haciendo un poco de análisis, me veo capaz de no volver a fumar nunca más. Pero sigue quedando en mi un poco de ese sentimiento de sacrificio, de que me estoy privando de algo que me gusta.
De vez en cuando me sigue apeteciendo fumar, ahora más que en los momentos de estrés, en los momentos de esparcimiento. Las puedo controlar sin problemas, pero ahí están.
Es como el chocolate. Me encanta, pero sé que no puedo estar comiéndolo constantemente. La diferencia está en que los cigarrillos no van a ser de vez en cuando, sino nunca jamás.
Estoy convencida de que si me fumara uno ahora no me gustaría y tal vez con eso se me quitaría la idea del sacrificio. Pero mejor no hacer experimentos, que si me enganché una vez...

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Danae

Danae dijo

Enhorabuena!
Yo hace mas de 4 meses q lo dejé... y aun me pesa la ansiedad en algunos momentos.
Suerte en tu lucha.

17 Agosto 2005 | 12:44 PM

Rubí2005

Rubí2005 dijo

Enhorabuena!K
Yo hoy hace cuatro semanas que lo deje, tambien como tu tengo de vez en cuando ganas de fumarme un cigarrillo pero..cada vez me cuesta menos desechar las ganas.
Tambien me encanta el chocolate y ahora mas que nunca me apetece..he aumentado algo de peso pero..como estaba muy delgada no me ha venido mal.

Lo que si he notado es que cuando tengo a alguien cerca de mi fumando me molesta el olor del tabaco, supongo que es buena señal no? te ha pasado eso a ti?

Animo K tambien a todos los que lo estais intentando

17 Agosto 2005 | 01:13 PM

K

K dijo

Hola Rubí,
Pues sí, sí que he notado que me molesta el olor a tabaco.
El otro día mi chico se fue de cañas con los del trabajo y cuando volvió a casa APESTABA. Y pensar que yo antes olía así siempre... puajjj
Menos mal que ahora olemos mucho mejor :-)
Enhorabuena a ti también!

17 Agosto 2005 | 01:32 PM

EstaVezSi

EstaVezSi dijo

Hola,

no se puede comparar el chocolate con el tabaco, el chocolate aporta hierro, es antidepresivo y beneficioso para la salud siempre y cuando no se abuse de él.

Un truco es comer chocolate negro (entre el 65% y el 75% de cacao) pues con menos cantidad que con otros chocolates te sacias e ingieres menos calorías.

En cuanto al tabaco ayer cumplí el primer mes sin humo!!!

Sigo sin desfallecer y estoy convencido de que ni necesito ni me apetece ningun cigarrillo.

Más difícil sería dejar de comer chocolate, recuerdo una porción de pastel de chocolate bañado con salsa de menta que comí hace unas semanas, Buenísimo!!!

17 Agosto 2005 | 04:53 PM

Rubí2005

Rubí2005 dijo

Hola de nuevo!
Que alegria ver que somos varios que lo dejamos y no caemos en la tentación no?
es curioso que no nos demos cuenta de el olor tan malo del tabaco cuando fumamos,
Enhorabuena EstaVezsi dentro de un año lo celebraremos eh jajaja!! somo casi de la misma fecha, K tu y yo. lo deje el dia 20 de julio y vosotros?
Un abrazo y animos

17 Agosto 2005 | 05:22 PM

K

K dijo

Yo lo dejé el 7 de julio, hoy hace 6 semanas!
Yo también espero que podamos celebrarlo dentro de un año.

18 Agosto 2005 | 09:05 AM

Maelmori

Maelmori dijo

Hola hola hola.
Veo que vamos bien :D
Yo he tenido ocasionalmente una pequeña punzada de algo que parecía mono. Creo que eran simples nervios. Pero he sentido ganas de fumar desde que dejé el mono.
Cuidado con ese pitillo "para demostrarte que..." después de un año sin fumar, volví a caer por algo similar. Como díce el tío Carr: "tu no tomarías cianuro por que te gustasen las almendras amargas". Busca otra cosa que te guste más, que seguro que hay miles, para cuando eches de menos un pitillo. (A mi me gusta el licor de avellanas mucho más que un pitillo por ejemplo. Puedo tirarme un par de horas sólo olisqueando y chupeteando el vaso). Seguro que tienes algo que te hace olvidar ese pitillo por que está muuuucho más rico.

18 Agosto 2005 | 09:57 AM

Maelmori

Maelmori dijo

Perdón, quería decir: "Pero NO he sentido ganas de fumar desde que dejé el mono." Que se me ha ido.

18 Agosto 2005 | 09:58 AM

Dios40

Dios40 dijo

Enhorabuena a todos los que continuais en vuestra particular pelea contra el tabaco.

Pues sí, aunque parezca mentira, todavía estoy vivo y eso que continuo sin fumar. Un mes y medio de tortura y solamente me he fumado un purito (en sueños, jajaja). ¡Qué angustia cuando me desperté! y ¡qué rico que me supo! ummmmm.

He pasado por momentos muy muy muy malos. En vacaciones me faltaba algo. Las cervezas me sabían mal, y aún hoy día me siguen sabiendo distintas a cuando fumaba. La playa, la pisci, los chiringuitos y sin mi cigarrito en la mano. La verdad es que en parte me sentía raro, extraño, mi mirada se iba a ver quién fumaba, dónde tiraban la colilla, en vez de mirar de reojo a las "tías buenas" (jejeje).

Mi mujer ha estado a punto de mandarme a la mierda o lo que es peor, casi a punto de buscarse un abogado para separarse. Joderrr, ¡¡qué mal genio he tenido!!, aunque ahora parece que poco a poco empiezo a volver a ser el de antes. Vuelvo a sonreir, a ser el perejil de todas las salsas.

En general no me acuerdo mucho del tabaco, sino en momentos muy puntuales.

Creo que definitivamente esta guerra contra la nicotina la tengo ganada. Y por lo que veo vosotros y vosotras le habeis echado muchas ganas y güebos/ovarios al asunto.

Me alegro infinitamente de que sigais "estavezsi", "maelmori", "k", etc.

Empezamos a ser los veteranos en esta desintoxicación. Y que dure por muchos años.

Por cierto K, excelente idea de continuar con lo que inició Virginia, eres estupenda.

Un besote a todas las chicas y un abrazo para los chicos.

18 Agosto 2005 | 12:47 PM

Rosaluz

Rosaluz dijo

Ya no aconsejas a Alberto?

18 Agosto 2005 | 02:40 PM

sipuedo

sipuedo dijo

Hola!

Cómo me alegra ver que somos varios los que seguimos!! Según el quitómetro dentro de 3 días cumpo 2 meses sin fumar, 2 meses! y yo que no me daba ni 4 días!
Balance a la fecha: Había ganado 3 kilos pero ya he perdido 1, la ansiedad por la comida ha bajado muchíiisimo. Y por supuesto me pasa o mismo que a ustedes, me dan ganas de fumar a ratos, pero las controlo con facilidad. Además ya he vuelto a mis hábitos de antes, es decir, salir con los amigos, salir con gente que fuma (a mí me molesta el cigarrillo, pero no mucho más de lo que me molestaba cuando yo fumaba¿? es decir, no me dan 'náuseas', pero sí que procuro hacerme a un lado donde no me llegue el humo).
Y les quiero contar algo más: no sé si será un 'efecto secundario', pero me siento más confiada en general con otras cosas de mi vida, más bonita, más productiva en el trabajo, con más proyectos en mente... He estado pensando que puede que ahora esté llenando los momentos en los que fumaba con momentos en los que analizo mi vida, cómo he hecho las cosas, qué quiero hacer, qué me queda pendiente y se me van ocurriendo cosas que hacer.
No es mi intención ponerme filosófica (que no lo soy), pero si es mera coincidencia con haber dejado de fumar, igual me alegra, me siento mucho mejor conmigo misma hoy que hace 2 meses.

Un abrazo y hasta la próxima, espero que todos sigamos por aquí al menos hasta que seamos oficialmente ex-fumadores (en 1 año¿?)

18 Agosto 2005 | 04:02 PM

K

K dijo

Dios40! Hacía tiempo que no te veía.
Me alegro de que tú también sigas en la brecha :-)

18 Agosto 2005 | 04:03 PM

Alberto

Alberto dijo

A ver si escribes, que si no tengo motivación no voy a poder resistir el "mono"

19 Agosto 2005 | 12:17 PM

maelmori

maelmori dijo

¡¡Alberto!!
¡Resiste hombre! Que se pasa enseguida. Y luego te sientes que te cagas de bien. ¡¡¡resiste que se pasa en seguida!!!

19 Agosto 2005 | 12:39 PM

Maelmori

Maelmori dijo

y saludos, Dios40. ¡Tambien me alegra que lo hayas logrado! Pensé que desapareciste por que no lo habías conseguido... Y me alegra sinceramente ver que si pudiste.

19 Agosto 2005 | 12:41 PM

mujer de exfumadora

mujer de exfumadora dijo

soy fumadora, y mujer de un exfumador. Fumo paquete y medio, mas que antes es decir. lo que fumaba más lo que fumaba mi marido. Todo es un asco, está insoportable. En estos momentos soy incapad de dejarlo
Y ¿Qué es de los que tenemos que aguantar las neuras los exfumadores, las estupideces etc? Pobre de nosotros.

FMDO.MUJER DE UN EXFUMADOR

28 Septiembre 2005 | 11:19 AM

Sabi

Sabi dijo

Hola: Llevo sin fumar 14 meses, pero he recaido por idiota, sin ningún motivo que me llevara forzosamente al cigarro, pero ya me fumo 4 diarios. ¿ Qué puedo hacer ?, Necesito que me echéis una mano.
Gracias.

9 Diciembre 2005 | 01:38 PM

Emilio

Emilio dijo

Hola Sabi, ha eso le llamo yo caida, ponte de pie de nuevo y deja de fumar, debes de saber que cuando has estado sin fumar te encontrabas mejor, pues dejalo de nuevo, tendras que empezar de cero y tambien te debe de valer de experiencia y saber que los adictos a la nicotina no podemos probarlo, por cierto no creo que seas idiota, cuando tengas ganas de fumar recuerda el porque lo dejates, un saludo.
NI UNA CALADA MAS ¿OK?

10 Diciembre 2005 | 03:36 AM

Paco

Paco dijo

Hola Sabi:
Yo estuve 3 años sin fumar,creyendo tener superada mi adicción me fume un cigarro un día,al día siguiente otro y así durante 15 días hasta que volví a comprar un paquete y ya fumé a saco,me volví a enganchar consumiendo al día más tabaco que cuando fumaba.De esto han pasado 4 largos años hasta hace 5 meses que he vuelto a dejar de fumar.La moraleja de mi error es que ya sé lo que tengo que hacer,NO he de probar NUNCA ninguna calada.Tu error ya esta cometido,de nada te sirve lamentarte,saca la parte positiva de tu experiencia para que no te vuelva a ocurrir.Verás como consigues volver a dejar el tabaco y esta vez te será más fácil que la anterior.

14 Diciembre 2005 | 03:35 PM

Marta

Marta dijo

A mi me ha pasado igual, llevo 25 años fumando y tengo 41. Hace 5 años dejé de fumar, y fuí capaz de seguir sin fumar durante 4, hasta que las navidades pasadas probé un cigarro, !todo controlado! creía yo. Sólo tardé 4 o 5 días en volver a fumar paquete y medio de Marlboro. Me he dado un año de margen y aquí estoy otra vez. Lo que si sé, es que si lo consigo dejar otra vez, no voy a cometer el mismo error. Nunca me he arrepentido más de algo. Ahora llevo 1 día, 18h y 34m, y lo único que deseo es que pase el tiempo muy deprisa, para demostrarme a mi misma que soy capaz, que puedo con ello. !Ánimo a todos los patosos como yo que vuelven a meter la pata!, !Volveremos a levantarnos!.

14 Diciembre 2005 | 06:35 PM

Emilio

Emilio dijo

Hola Marta, aprende de tu error lo mismo que yo, llegue a estar un año y caí, con que ánimo y adelante, los adictos a la nicotina nunca podemos bajar la guardia, a lograrlo de nuevo definitivamente, saludos NI UNA CALADA MAS ¿OK?

15 Diciembre 2005 | 04:12 AM

Marta

Marta dijo

Hola a todos, llevo 9 días sin fumar, pero hoy no lo estoy llevando bien, tengo miedo de en cualquier momento tener que salir a la calle a comprar tabaco, porque no lo resisto, y se que me voy a sentir fatal después. Aquí estoy, voy a controlarlo, necesitaba decirle a alguien que me entendiera como me siento. Tengo ahora problemillas y supongo que eso me hace dudar y buscar apoyo en la nicotina. En fin.............ya os contaré

21 Diciembre 2005 | 06:43 PM

Emilio

Emilio dijo

Animo Marta, todos los que dejamos el tabaco en los dias que estas tu tenemos dudas, pero te puedo decir que el camino que has tomado es el correcto, los problemillas se solucionan tambien sin fumar, con que ánimo y adelante campeona. NI UNA CALADA MAS ¿ok?

22 Diciembre 2005 | 03:58 AM

por

por dijo

sigue fumando, es bueno. Imagina un pitillo entre tus manos ahora.

25 Febrero 2006 | 01:18 AM

arturo

arturo dijo

bueno hoy es mi primer dia sin fumar... mmmm recien voy a cumplir unas cuantas horas sin un cigarro... y uff bastante dificil... pero vamos k se puede... como me van a ganar las ganas ....
acepto consejos para los primeros dias de abstintencia ... saludos

2 Mayo 2006 | 05:35 PM

Beatriz.

Beatriz. dijo

Hola Arturo:

Llevo 38 días sin fumar. Lo más duro son los cuatro primeros. Si los aguantas ya tienes bastante hecho.

No es tan difícil como parece.

ÁNIMO QUE PUEDES.

BEATRIZ.

3 Mayo 2006 | 10:25 AM

arturo

arturo dijo

gracias beatriz :P ya es mi segundo dia jejej
mmm ahora por el momento no tengo ganas de probar un cigarro.vamos a ver k pasa en el transcurso del dia xP los participantes de este foro de que parte del mundo son
bueno les cuento yo soy de chile
La Union city xD jejejej eso y vamos k se puede

3 Mayo 2006 | 04:19 PM

Mon

Mon dijo

Hola Arturo,

Al principio, los días pasan muy lentos... pero a medida que pasan los meses, casi sin darte cuenta, cada vez te acuerdas menos de fumar.

De echo, el mono físico desaparece rápido, y los que llevamos más de un mes sin fumar, debemos hacer frente a las tentaciones de la mente.

Muchos ánimos!
MON

3 Mayo 2006 | 04:53 PM

arturo

arturo dijo

y ya son tres dias
hahahah adieu saludos

4 Mayo 2006 | 06:11 PM

arturo

arturo dijo

kreo k ayer en la noche fue dia mas dificil
mmm si no lo ubiese dejado me ubiese fumado una kajetiila entera ;S
en fin ya paso
costo conciliar el sueño pero en fin
c ya

4 Mayo 2006 | 06:12 PM

arturo

arturo dijo

mmm nadie ta conmigo jajaj

apoyen pos
jjaj les contare llevo
7 dias y sigo sumando
les contare el viernes fui a un cafe ... y mucha genteç
mucho humo
tuve un cigarro en la mano
....
pero ufff tuee apunto
eso
yap saludos
vamos k se puede

8 Mayo 2006 | 04:44 PM

mayte

mayte dijo

Hola personal despues de un año sin fumar , meti la pata y estoy super enganchada ya para dos años que fumo , pero prometo que mañana dia 15 de mayo lo dejo , hay tengo parches para que me la situacion sea mas leve , pero ???? ES UN AMOR Y ODIO , saludos Mayte

15 Mayo 2006 | 02:27 AM

liz

liz dijo

yo llevo un año y dos meses que deje de fumar y realmente no lo extraño para nada incluso cuando vea a alguien fumar me desagrada, no me gusta........... Eso esta muy bien aunque sigo siendo una ex fumadora y no puedo bajar la guardia porque sino algun dia puedo recaer.

6 Junio 2006 | 07:16 PM

pepa

pepa dijo

Hola a todos!!!!!!!!! Llevo dos meses sin fumar.No paro de leer vuestros mensajes, y l verdad es que me dan mucha fuerza para seguir. Creo que sin ellos ya huiera reincidido en el vicio. Espero resistirlo, ya que unos dias es mu fácil llevarlo, pero otros es muy duro, pues la mente te juega muy malas pasadas. Gracias por vuestors valiosos consejos.

13 Junio 2006 | 06:32 PM

Joaquin

Joaquin dijo

Felicidades PEPA !!!

Como decimos por aquí, bienvenida al club de l@s campeon@s.

Yo ya lo digo, es más lo que se consigue sin fumar que fumando así que adelante y ya sabes,

NI UNA CALADA MAS ¿OK?

13 Junio 2006 | 08:09 PM

Raul Alessandro

Raul Alessandro dijo

Hola a tod@s!!!!Levo 9 dias sin fumar ya que aproveche q estuve 3 dias ingresado en el hospital por una operacion, y lo estoy pasando bastante chungo!Encima mi novia fuma uffff.Cambio de novia?jejejeje.El mono lo tengo mas o menos controlado pero sigo con ganas de fumar.Animo a todos.

14 Junio 2006 | 11:41 AM

Juan

Juan dijo

De nuevo 31 de mayo, ¿qué tuvo este día de especial? Era el día mundial sin tabaco. Este año toma especial relevancia puesto que ha sido el tema más recurrente en este tiempo. Cada año, se escoge un tema específico, "El tabaco: mortífero bajo cualquier disfraz" es el título elegido para este año. Entorno a esta temática, se prepararon actividades y materiales, para informar al público de los peligros del uso del tabaco, las prácticas de negocio de las compañías tabacaleras y qué puede hacer la gente alrededor del mundo para reclamar por sus derechos a la salud y a una vida saludable, así como para proteger a las futuras generaciones.

La importancia de este día radica en tomar conciencia de los riesgos del tabaco tanto para fumadores activos como pasivos. Todos los años se presentan alternativas ingeniosas para intentar tentar a los fumadores, una de las alternativas que ha causado más furor en los últimos años fue la de cambiar cigarrillos por chupa chips o golosinas.

En nuestra sociedad liberamos tantas guerras contra la obesidad, tabaco, drogas..., que perdemos la perspectiva de nuestra lucha. La batalla contra el tabaco es la última en la que nuestra sociedad se encuentra inmersa. A día de hoy hay que plantearse si realmente es productivo tanto esfuerzo, ¿realmente funciona? Cuántas personas se plantean en este día dejar de fumar y cuántas lo consiguen. El problema está en que no buscamos el problema en el lugar adecuado, la sociedad se obceca en erradicar un mal intentando que dejen de fumar porque simplemente es perjudicial cómo indica el eslogan elegido para este año, por qué no buscar la causa por la cual se empieza a fumar y entonces intentar solucionar dicho problema - afirma Geoffrey Molloy Director de Es Fácil…¡si sabes como! S.L. en España
Con motivo de la celebración de este día la empresa Es Fácil…¡si sabes como! S.L., Allen Carrs Easyway se ha ofrecido a organizar charlas gratuitas en diversos puntos de España en los siguientes hospitales: Hospital de Zumarraga – Guipúzcoa, Hospital de Santiago – Álava, Hospital Ribera – Valencia y en Fundación ONCE y Grupo Fundosa - Madrid para ayudar a la gente a dejar de fumar. Desde su implantación en España hace más de diez años, esta empresa ofrece una solución eficaz para que los fumadores dejen de fumar. “Se trata de un método donde los fumadores comprenden las motivaciones por las cuales fuman, y los mecanismos físicos y psicológicos que experimentan ante la nicotina de manera que descubren que no sacrifican nada al dejar de fumar” según Geoffrey Molloy Director de Es Fácil…¡si sabes como! S.L. en España.

14 Junio 2006 | 07:13 PM

Beatriz.

Beatriz. dijo

Es increíble que esta sociedad permita mantener una adicción como la de la nicotina. Lo permitamos todos (yo, que estoy dejando de fumar, todos...) y que gracias a internet ver lo que estamos permitiendo, lo tan perjudicial que es; increíble.

Ya sabemos lo nocivo que es pero ¿cómo permitimos que nuestros gobiernos obtengan beneficio de ello?

Yo me referiría tb a la adicción al vicio de 'girar la cara' que tenemos tantas veces, tantas...

16 Enero 2007 | 11:43 PM

Beatriz.

Beatriz. dijo

Es increíble que esta sociedad permita mantener una adicción como la de la nicotina. Lo permitamos todos (yo, que estoy dejando de fumar, todos...) y que gracias a internet ver lo que estamos permitiendo, lo tan perjudicial que es; increíble.

Ya sabemos lo nocivo que es pero ¿cómo permitimos que nuestros gobiernos obtengan beneficio de ello?

Yo me referiría tb a la adicción al vicio de 'girar la cara' que tenemos tantas veces, tantas...

16 Enero 2007 | 11:43 PM

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He sido fumadora de cajetilla diaria durante unos 10 años. Hace dos semanas decidí dejarlo. Me ayudó a conseguirlo un blog. Dado que va a dejar de existir he creado este, para que los que lo estamos dejando tengamos un lugar en el que contarnos nuestros éxitos y fracasos, nuestras neuras y nuestros ataques de mono.

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