http://k.lacoctelera.net 2007-08-03T16:29:13Z K http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2303983 2007-08-03T16:29:13Z PITU

ALO

<p>ALO</p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/04/07/9-meses#c2275595 2007-07-24T22:46:13Z Joaquin

Hola Emilio !!!, Me alegro de leerte y veo que estás muy bien. Yo he engordado lo mío pero también lo prefiero a lo d...

<p>Hola Emilio !!!,</p> <p>Me alegro de leerte y veo que estás muy bien. Yo he engordado lo mío pero también lo prefiero a lo del tabaco, ya solo me acuerdo cuando lo huelo, parece mentira, ¿ verdad ?.</p> <p>En fin, para los que empiezan ó están ello sólo les digo que es posible.</p> <p>Saludos y </p> <p>NI UNA CALADA MAS ¿OK? </p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/04/07/9-meses#c2269122 2007-07-22T23:55:48Z Emilio

Hola Joaquin, como veras yo tambien llevo bastante tiempo sin escribir, pero sigo entrando para leer los mensajes nuevos, he ...

<p>Hola Joaquin, como veras yo tambien llevo bastante tiempo sin escribir, pero sigo entrando para leer los mensajes nuevos, he estado de vacaciones en la Alpujarra granaina con la moto y lo he pasao demasié, ya le he hecho 4500 km, y cada día va mejor, este foro esta muy bien pero en la actualidad está muy parao, lo principal es que dejamos la adicción al tabaco y es demasié la satifación que tiene uno por no fumar, eso si yo tengo unos kilillos de más, pero lo prefiero a fumar, tu pronto harás 2 años y yo los hice el 1 de mayo, si haces cuentas los dineros que tenemos de más, yo hago la siguiente cuenta 3 euros diarios por 810 días = 2430 euros ja ja ja ja ja ja, saludos y NI UNA CALADA MAS ¿OK?</p> <p>A los que empiezan darle desde aqui muchos ánimos y decirles que las cosas dificiles dan mas satifación cuando se consiguen, A N I M O S </p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/07/27/problemas-tecnicos#c2269022 2007-07-22T23:18:32Z Joaquin

Hola !!!, (perdonar pero el mensaje anterior lo envié por error) Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s...

<p>Hola !!!, (perdonar pero el mensaje anterior lo envié por error)</p> <p>Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s hemos pasado por ello. Lo importante es no bajar la guardia y pensar que lo que estás haciendo te reportará un bien mayor que el sacrificio que ahora estás realizando.</p> <p>Yo ya estoy por el mes 20 sin fumar y te puedo decir que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.</p> <p>Como decimos por aquí,</p> <p>NI UNA CALADA MAS ¿OK?</p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/07/27/problemas-tecnicos#c2269013 2007-07-22T23:15:11Z Joaquin

Hola !!!, Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s hemos pasado por ello. Lo importante es no bajar la gua...

<p>Hola !!!,</p> <p>Vivian, no te preocupes lo que te pasa es normal y tod@s hemos pasado por ello. Lo importante es no bajar la guardia y pesnar que lo </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2265287 2007-07-21T09:19:46Z Ardid

Hola Viviana, a mí los primeros días me parecieron fáciles, pero ahora estoy hasta dudando de mi decisión, por todos lad...

<p>Hola Viviana,<br /> a mí los primeros días me parecieron fáciles, pero ahora estoy hasta dudando de mi decisión, por todos lados nos bombardean con el dichoso cigarrillo, yo todavía no llevo tres semanas, así que si todos decís que es la época peor ya puedo empezarme a ir preparando.<br /> Ayer revolví mi casa en busca de algún cigarrillo colilla o similar, pero afortunadamente no encontré nada y al cabo de un rato me dí cuenta yo misma del rídiculo de la situación.<br /> Esta mañana me he levantado llena de energia y con renovadas ilusiones para vencer el vicio (bueno el del tabaco, porque tengo algunos más).<br /> Hasta pronto </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2265286 2007-07-21T09:19:45Z Ardid

Hola Viviana, a mí los primeros días me parecieron fáciles, pero ahora estoy hasta dudando de mi decisión, por todos lad...

<p>Hola Viviana,<br /> a mí los primeros días me parecieron fáciles, pero ahora estoy hasta dudando de mi decisión, por todos lados nos bombardean con el dichoso cigarrillo, yo todavía no llevo tres semanas, así que si todos decís que es la época peor ya puedo empezarme a ir preparando.<br /> Ayer revolví mi casa en busca de algún cigarrillo colilla o similar, pero afortunadamente no encontré nada y al cabo de un rato me dí cuenta yo misma del rídiculo de la situación.<br /> Esta mañana me he levantado llena de energia y con renovadas ilusiones para vencer el vicio (bueno el del tabaco, porque tengo algunos más).<br /> Hasta pronto </p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/07/27/problemas-tecnicos#c2254249 2007-07-18T01:46:19Z vivian

hola gracias por los comentarios he dejado de fumar hace 3 semanas y se pone ahora mas dificil que antes, yo tambien estoy tr...

<p>hola gracias por los comentarios he dejado de fumar hace 3 semanas y se pone ahora mas dificil que antes, yo tambien estoy triste y con ganas de llorar pero no pense que era por la abstinencia, bueno al final no es tan grave llorar, gracias </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2254227 2007-07-18T01:35:43Z viviana

lei tu comentario y estoy en las 3 semanas de haber dejado y tan facil que me parecio al principio ahora se pone dificil y co...

<p>lei tu comentario y estoy en las 3 semanas de haber dejado y tan facil que me parecio al principio ahora se pone dificil y con mas asiedad y mas hambre y todo, abra que aguantar, sigamos adelante </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2238846 2007-07-12T22:17:40Z Ardid

Hola, Bueno ahora ya puedo empezar a contar por días y desde el martes son dos y siete horas. Pensé que encontraria más...

<p>Hola,<br /> Bueno ahora ya puedo empezar a contar por días y desde el martes son dos y siete horas.<br /> Pensé que encontraria más colegas en esta página y estoy sorprendida del poco movimiento que veo.<br /> Quería contaros que lo he dejado en un momento que a cualquier fumador le parecería imposible, estoy en casa de baja después de una operación de rodilla y aún me queda alguna semana más; hace nada he dado puerta a mi pareja. Pero ser EX FUMADORA me hace sentir capaz de afrontarlo todo con mucha más energía.<br /> Mañana os cuento algo más.</p> <p>Industrias tabacaleras ARDID en el infierno</p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/04/07/9-meses#c2238392 2007-07-12T20:15:17Z Joaquin

Hola!!! Saludos a tod@s, llevo mucho tiempo sin escribir pero eso no quiere decir que haya vuelto a fumar, en noviembre ...

<p>Hola!!!</p> <p>Saludos a tod@s, llevo mucho tiempo sin escribir pero eso no quiere decir que haya vuelto a fumar, en noviembre serán 2 años sin fumar, estupendos por cierto.</p> <p>He andado algo mal de tiempo por problemillas laborales y alguno doméstico, pero nada importante solo que llevan tiempo.</p> <p>Emilio, no sabes lo que me acuerdo de tu tierra y de la comida de allí, ¿que tal la burra ?, ¿se deja ó nó ?.</p> <p>Espero poder seguir el foro algo más y ayudar lo que pueda.</p> <p>Saludos y...</p> <p>NI UNA CALADA MAS ¿OK? </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/07/28/los-peligros-las-tres-semanas/8#c2234710 2007-07-11T20:00:24Z Ardid

Hola valientes, Solo hace 28 horas 45 minutos que soy ex fumadora, he estado leyendo vuestros comentarios y creo que voy a v...

<p>Hola valientes,<br /> Solo hace 28 horas 45 minutos que soy ex fumadora, he estado leyendo vuestros comentarios y creo que voy a venir más a menudo a visitaros.<br /> Para mi no es la primera vez que dejo el tabaco, la más larga duró año y medio y al final caí como todos los que hemos recaido por un cigarrillo, ahora creo que la teoria la tengo clara.<br /> Lo cierto es que no me apetece hablar con gente que fuma o no fuma pero intenta darte consejos, o se rien de que no lo voy a conseguir etc. Así que prefiero comentarlo con personas que esten pasando la misma experiencia que yo así me parece más real, os siento más compañeros.<br /> Yo decidí dejarlo desde hace una semana y la fecha exacta era el dia 10 de julio a las 15h el motivo de la fecha es muy fácil y lógico para mí; necesitaba una semana para mentalizarme, volver a leer el libro de Allen Carr y como el momento del dia en el que más nicotina necesitaba era por la mañana, por lo del mono de la noche (8 horas sin meter nicotina en el cuerpo)y fumaba aants de desayunar mínimo 3 cigarrillos, así que decidí que esos iban a ser los más dolorosos de dejar, entonces pensé que las 15h era una buena hora para tener el cuerpo bien surtido de nicotina y poder empezar mi nueva vida de ex-fumadora. Ya sé que puede resultar muy complicado pero os diré que la tarde y noche de ayer las pasé bastante tranquila (estaba aterrorizado por el mono de las primeras horas) y hoy he estado comiendo con una amiga en una terraza en la que se podia fumar y ni siquiera me he imaginado fumado un cigarrillo, pues ya me siento ex fumadora y ahora YO NO FUMO.<br /> Ya os iré contando como siguen las proximas horas porque estoy sorprendida que hasta ahora haya sido tan facil y tengo claro que no hay que bajar la guardia, el bichito no descansa.<br /> Hasta pronto </p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/07/27/problemas-tecnicos#c2066455 2007-05-29T03:51:01Z xiaoxinwow

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Hola soi isbel illevo 2meses y 6 dias sinfumar estoi muiconteta respiro muivien coneldinero que meheaorrado meheconprado ajgu...

<p>Hola soi isbel illevo 2meses y 6 dias sinfumar estoi muiconteta respiro muivien coneldinero que meheaorrado meheconprado ajgunascosas animo atodos losque quieren dejar de fumar niuna caladamas </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/09/08/nuevos-ex-fumadores/5#c2034665 2007-05-21T13:50:18Z isabel

hola soi isabel illevo 2 meses i 2 dias sin fumar iestoi mui contenta espero seguir hasi poque mesiento bastante haliviada d...

<p>hola soi isabel illevo 2 meses i 2 dias sin fumar iestoi mui contenta espero seguir hasi poque mesiento bastante haliviada delpecho animo alos quequieran dejarlo porqne su saluz lonotara </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/09/08/nuevos-ex-fumadores/5#c2006028 2007-05-14T16:13:37Z Isabel

Por fin lo conseguí, si ya puedo decir que soy ex -fumadora. yo fumaba desde los 17 años ahora tengo 30, fumaba una cajeti...

<p>Por fin lo conseguí, si ya puedo decir que soy ex -fumadora.<br /> yo fumaba desde los 17 años ahora tengo 30, fumaba una cajetilla diaria he inclusive llega a fumar algo más algunos días.<br /> Hace 6 meses acudí a una charla de Es fácil... ¡ si sabes cómo! Que es el método de allen carr´s y cono solo acudir a una charla he conseguido abandonar mi mal vicio sin necesidad de sufrir, que es una de las cosas que más valoro ya que en varias ocasiones que lo intente acababa recayendo por lo mal que lo pasaba...<br /> Ahora me atrevo a decir que soy una Ex- Fumadora porque esta sensación de bienestar no la voy a perder por un simple ciarrillo NO!!!<br /> Os envio animos a todos para seguir intentandolo, y por si estais interesados en el método que yo utilice os dejo la página web para poder conseguir más información: www.esfacilsisabescomo.es </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/09/08/nuevos-ex-fumadores/5#c2005300 2007-05-14T12:37:46Z MARY

yo este sabado he estado en urgencias, tengo neumonia y desde entonces no fumo. Lo estoy pasando super mal, y como cada dia e...

<p>yo este sabado he estado en urgencias, tengo neumonia y desde entonces no fumo. Lo estoy pasando super mal, y como cada dia estoy mejor de la enfermedad, cada dia estoy peor por no poder fumar. </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/09/08/nuevos-ex-fumadores/5#c1995057 2007-05-11T15:02:07Z Marta

Hola a todos, llevo 6 meses sin fumar y quería celebrarlo con vosotros. Lo intenté de todas las maneras, con Zyntabac, ...

<p>Hola a todos, </p> <p>llevo 6 meses sin fumar y quería celebrarlo con vosotros. Lo intenté de todas las maneras, con Zyntabac, recaí, volví a intentarlo, recaí de nuevo, hasta que ... finito!! por una vez me siento orgullosa de haberlo conseguido. Mi jefe dice que soy la mujer de hierro por no fumar y no recaer, pese aquí en la oficina todos fuman y digo yo, que no apetece que NI UNA CALADA MAS, porque es como el alcohólico que cuando toma una copa le vuelven los fantasmas.<br /> Hay que ser muy fuerte, yo tenía hasta alucinaciones con el tabaco, había veces que no veía a las personas, si no el cigarro que se estaban fumando. Un amigo me dijo un secreto, por si os sirve, cada vez que te quieras fumar un cigarro, habla de algo, lo que sea, aunque pongas la cabeza como un bombo a tus amigos. Distrae la mente. Poco a poco el cuerpo se acostumbra y tus amigos aprenden a soportarte.jajaj Hubo una temporada que pensé me iba a quedar sin amigos y sin trabajao por mi humor. Hoy está todo superado.<br /> Es muy duro, pero tener mucho ánimo. merece la pena de verdad.<br /> Hasta otra y NI UNA CALADA MAS ok? </p> <p>Marta </p> http://k.lacoctelera.net/post/2006/07/27/problemas-tecnicos#c1988136 2007-05-09T23:28:31Z montse

cada dia que pasa estoy un poco mas lejos del ultimo cigarrillo. teneis razón, es mejor preocuparse del dia a dia. d...

<p>cada dia que pasa estoy un poco mas lejos del ultimo cigarrillo.</p> <p>teneis razón, es mejor preocuparse del dia a dia.</p> <p>de momento mentiria si dijese que que estoy fantasticamente bien. para que engañarnos.</p> <p>me preocupa lo poco concentrada que estoy, no sé si algún dia volveré a ser "eficiente". tengo la impresión de que me quedo colgada....es una sensación bien desagradable, la misma sensación que cuando se cuelga el ordenador....jejejejejej</p> <p>gracias por los ánimos. ayuda mucho </p> http://k.lacoctelera.net/post/2005/09/09/dejar-fumar-es-facil-si-sabes-como-allen-carr/5#c1985373 2007-05-09T13:34:38Z Gabriel

Bueno amigos, seguimos en la brecha = 12 días, de mi nueva etapa de no fumador. Ya sabeis, unos momento mejores, la may...

<p>Bueno amigos, seguimos en la brecha = 12 días, de mi nueva etapa de no fumador. </p> <p>Ya sabeis, unos momento mejores, la mayoría, y algún momento malo, que por la experiencia acumulada en anteriores intentos sabes que sólo es cuestión de superar esos segundos o minutos en los que el deseo de fumar llama a la puerta por si te pilla descuidado y le dejas entrar.</p> <p>Es curioso como llegamos a conocernos a nosotros mismos, y como vamos conociendo por todo lo que leemos de los colegas que están pasando este proceso de dejar esta maldita droga (llamémosla por su nombre), que sólo nos falta creerlo firmemente, creer que un día u otro dejara de formar parte de nuestras vidas el maldito tabaco y pasaremos la página negra que nos escribió en nuestros pulmones.</p> <p>Ahh!! y una cosa que sirve mucho es DISFRUTAR DE DEJAR DE FUMAR, no olvidad esto. Sin ir mas lejos, ayer tarde a mi me sirvió muchísimo este pensamiento para vencer un momento malo.</p> <p>En esta etapa nueva de dejarlo, después de una recaida, y siguiendo con el lema fantástico de Emilio de NI UNA CALADA MAS!! quiero expresar publicamente mi mas grande agredicimiento a todos.</p>